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本文原始标题是：3岁男孩脾虚积食，医生说出实情，奶奶倍感愧疚，很多家长常犯

洋洋今年3岁了，爸妈都是上班族，只有晚上才有时间带孩子。所以，平时都是把孩子送到奶奶家，由奶奶带，晚上下班再接回家。

可最近听奶奶说，洋洋吃饭很少，做啥都不太爱吃，感觉有点像积食，吃进去东西不消化，让洋洋爸妈周末抽空带孩子去医院查查。

「90后俏妈育儿」3岁男孩脾虚积食，医生说出实情，奶奶倍感愧疚，很多家长常犯。

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一听孩子有问题，洋洋爸妈一刻也不敢耽搁，周六早早的就带着孩子去医院检查了。果不其然，医生看完检查结果，告诉洋洋爸妈，孩子脾胃虚弱，积食有点严重，可能需要调养一段时间才能好。

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对此，洋洋的爸妈还特意问医生，孩子这种情况是怎么造成的？经过医生详细的询问，才告知洋洋爸妈，孩子中午吃完饭，就直接躺下睡，很容易积食伤脾胃。孩子已经养成这种习惯了，说明时间比较长，肯定会脾虚积食的。

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除了让洋洋爸妈回家每天煮点金棘末给孩子喝，调脾胃、清积食外，医生还指导他们，孩子午睡，要注意下面这3点。

1.午饭后，先缓缓，不要着急躺下睡觉

“饭后走一走，活到九十九。 ”这话很多老人都经常说。其实是很有道理的，孩子刚吃完饭，这时候食物还没消化完全，如果直接躺下睡觉的话，可能会造成积食，甚至食物反流，窒息的危险。

另外，孩子本来就精力旺盛，如果孩子不想睡，也不要强制孩子睡觉，以免中午睡了，晚上精力更旺盛得睡不着觉。让孩子活动活动，还能有助于消化和骨骼发育。

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2.注意孩子午睡姿势，尽量平躺、靠右侧卧

现在很多幼儿园，虽然要求孩子中午睡觉，但却从来没注意过孩子睡觉的姿势。

按理说，从科学的角度来讲，靠右侧卧位的姿势最合适。但孩子睡着之后，什么姿势，还真不好控制。但家长要注意，不要让孩子趴着睡，对心脏不好。

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「90后俏妈育儿」3岁男孩脾虚积食，医生说出实情，奶奶倍感愧疚，很多家长常犯。3.注意孩子的午睡时间，不要太长

虽说睡觉对孩子身体发育有好处，但是睡时间太长了，对孩子的身体也不好。孩子正常的午睡时长在1-2小时，家长要把握好哦。