[每日说育儿知识]孩子早餐“大于天”，劝告：3种早餐别给娃吃了，父母要清楚。本文原始标题是：孩子早餐“大于天” ， 劝告：3种早餐别给娃吃了 ， 父母要清楚

孩子的成长发育离不开营养的补充 ， 孩子在6个月之前 ， 营养基本都来源于母乳 。 但随着孩子慢慢长个 ， 也需要外界的食物来为孩子发育提供营养 。 营养的补充对孩子来说至关重要 ， 但饮食习惯、食物的选择也是需要谨慎 ， 孩子身体娇嫩 ， 一方面出现疏忽 ， 也会影响到孩子的健康发育 。

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就拿早餐来说 ， 家长不但要给孩子吃早餐 ， 更要让孩子吃好 。 一日之计在于晨 ， 早餐能为孩子一天的生命活动打好基础 ， 如果早餐吃不好 ， 那么孩子一天的发育都没“力气” ， 并且如果给孩子吃错了 ， 甚至还会让孩子体质变差 ， 容易生病 ， 连发育都会变得缓慢 。

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晓丽家的娃 ， 今年已经5岁了 ， 在孩子还小的时候 ， 晓丽对孩子吃什么特别自己 ， 大多数都是自己精心准备的 ， 但随着孩子慢慢长大 ， 并且晓丽工作也越来越忙 ， 慢慢也没时间给孩子准备早餐 。 晓丽觉得孩子现在大了 ， 没必要那么精细了 ， 所以送孩子上学的时候 ， 都会在路上给娃买着吃 ， 但这种做法 ， 却让孩子体质越来越差 。

[每日说育儿知识]孩子早餐“大于天” ， 劝告：3种早餐别给娃吃了 ， 父母要清楚//

孩子早餐“大于天” ， 劝告：这3种早餐别给娃吃了 ， 父母要清楚

1、路边的油炸摊

上学路上顺便给孩子买着吃的时候 ， 最常见的就是路边的油炸摊 。 并且大多数孩子都喜欢吃 ， 但是这种食物暂不提卫生情况 ， 经过油炸的食物营养成分也会大大折扣 ， 另外过量的油脂还会给孩子脾胃带来很大负担 ， 容易导致孩子积食 ， 影响发育还易生病 。

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2、隔夜的饭菜

有些家长为了省事 ， 会在前一天晚上多做一些饭菜 ， 等到了明天早上 ， 热一下就给孩子吃 ， 但隔夜饭菜中容易滋生细菌 ， 并且还容易出现亚硝酸盐 。 孩子身体娇嫩 ， 隔夜饭菜很容易导致孩子肠胃菌群失衡 ， 影响脾胃运化 ， 甚至还会让孩子出现亚硝酸中毒的情况 ， 不要再给娃吃了 。

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3、腌制咸菜

很多家长早上不愿做早饭 ， 会简单熬一些粥 ， 然后吃点咸菜应付一下 ， 但家长这么吃的时候 ， 不能带着孩子也吃这些腌制的咸菜 。 过量的调味品首先会增加孩子脾胃以及肾脏的负担 ， 会损伤孩子体质 ， 影响食物的运化 ， 时间长了也会让孩子体质变差 ， 更易生病 。

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[每日说育儿知识]孩子早餐“大于天”，劝告：3种早餐别给娃吃了，父母要清楚。早餐对孩子来说是非常重要的 ， 建议大家平时还是要认真为孩子准备早餐 。 另外也应该帮孩子调理脾胃 ， 隔三差五给孩子喝点水苏糊糊 ， 帮孩子促进肠胃菌群的稳定 ， 能更好的消化吸收营养 ， 从而减轻孩子脾胃负担 ， 让脾胃能运化食物 ， 孩子脾胃好了 ， 后天发育也不会被落下 ， 并且孩子体质更好 ， 个头更高 。

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