「亲宝宝育儿」入秋总生病多半是穿太多捂的！秋冬宝宝穿衣全攻略秋冬|孩子|全攻略|王医生|宝宝|襁褓|综

本文原始标题是：入秋总生病多半是穿太多捂的！秋冬宝宝穿衣全攻略

「亲宝宝育儿」入秋总生病多半是穿太多捂的！秋冬宝宝穿衣全攻略//

别让不当穿衣伤害孩子！

文 |微辣

本文由亲宝宝原创首发

深夜2点，一个妈妈抱着一个小小的襁褓闯进急诊大厅，她慌乱地四处大叫医生，而她的背后还跟随着一个老人家撕心裂肺的哭喊。

新生儿科值班王医生快步前来，仔细一瞧，襁褓里是一个大汗淋漓的婴儿，小脸通红，眼睛紧闭。

妈妈眼泪刷地流了下来， “医生快救救他，孩子还没满月，刚抽抽了，而且叫也叫不醒，这是怎么了？”

看到婴儿身上里里外外裹了4件厚实的衣物，最外面还紧紧包着襁褓，王医生心里有数了，二话不说先叫护士准备输液，然后抱过孩子将襁褓和衣物一层一层解开，再检查孩子的基本情况，同时将补液吊上。

看着孩子逐渐恢复常色的脸蛋，王医生才呼出一口长气：“还好孩子坚强，否则可能又是一起捂热综合征的悲剧。 ”

每年中秋过后，气温渐渐转凉，来医院就诊的小病患也开始增多，而且多数都是因为穿衣过多捂出来的毛病。

穿少了怕冻着，穿多了又捂得慌，这日夜温差巨大的秋天，究竟该怎么给宝宝穿衣服？网上疯传的那些“穿衣法则”到底是否科学呢？

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穿衣过多危害大

1、捂热综合征

照看者尤其长辈们，对小宝宝的保暖尤其在意，但凡起点风，打底的秋衣、外套、袜子、帽子还有小毯子盖得严严实实，简直连脖子都不放过，全身一丝皮肤也不敢露出来，怕孩子“受了风” 。

文章开头的小婴儿是幸运的，家人发现及时才避免了悲剧。而更多悲惨的案例由于出现在穿盖过多的夜间，等大人察觉时，孩子再也醒不过来。

其实宝宝基础体温原本就比成人稍高，还由于体温调节中枢尚未发育完全，在环境过热或过冷时，宝宝自己是不能及时调节的。

所以，当碰上缺乏经验的新手爸妈里三层外三层的过度保暖，或是被子捂闷过久，容易出现缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐，甚至昏迷、呼吸衰竭等危殆情况，这就是捂热综合征。

捂热综合征多发于1岁以内的婴儿，其病死率高达18.3% ，即便存活，有部分患儿出现明显神经系统后遗症、继发性癫痫，严重的甚至会脑瘫、失明。

别让不当穿衣成了杀害孩子的凶手！

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2、影响生长发育，降低抵抗力

朋友沐沐最近焦虑得直掉头发，娃眼看就1岁了，却连爬都爬不溜，而同龄的孩子大多能扶站学步了。看到网上“会爬的孩子更聪明”的文章，更是急得直接跑医院。

医生例行问了一些基本情况，看了一眼孩子马上就明白了， “回去脱掉几件衣服，多加引导和练习，大动作自然就跟上了。 ”

原来沐沐平时上班，姥姥负责照看孩子，天一凉姥姥就唠叨冷，赶紧给孩子添衣服。娃被裹成了粽子，也就懒得动了。

还有的小宝宝晚上睡不安稳，总闹夜，也得检查检查是否穿衣过多导致太热。

那些稍大点的孩子也不能掉以轻心，若衣着不方便容易导致他们不喜运动，其他健康发育问题也可能冒出来，比如肥胖、矮小等等。

此外，长期习惯穿太多的孩子，由于体温调节被动，耐寒能力弱，加之缺少运动，抵抗力也容易下降，在流行病季节，他们往往比一般孩子更容易率先“中招” 。

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3. 皮肤问题

本来按理说，炎热的夏天才是长痱子的季节，但令人意外的是，每年秋天居然也有不少孩子脖子上背上长满了痱子，这同样是穿衣过多引起的弊端。

孩子们好动多汗，如果不注意及时减衣，必然闷出一身汗，当汗管堵塞，皮肤透气差时，各种皮肤疾病就出现了。

此外，毛囊炎、脓疱疮、疖子等皮肤疾病也直接或间接的与汗液储留有关联。

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网传的“穿衣法则”不靠谱！

不得不提的是，网传有几种关于宝宝穿衣的说法不太靠谱。

近两年，一条“26℃穿衣法则”在微博上被高频转发：“较厚羽绒服相当于9℃ ，薄款羽绒服是6℃ ，稍厚棉外套是5℃ ，厚羊毛衫加棉背心是4℃ ，抓绒衣、薄外套3℃ ，厚棉毛衫2℃ ，薄棉毛衫1℃ 。

若气温为22℃ ，那么穿一件短袖加一件薄外套就可以：22+1+3=26 ，控制在26℃ 。 ”

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这个说法很快被辟谣了，该“穿衣法则”显然忽略了不同的人体体温，以及所处不同环境和温度的异同，想一想也知道，体感真不是数学题，数字算不出舒适。

国家纺织制品质量监督检测中心的工作人员也表示：

“这个说法太不严谨了。

而且，服装的检测标准里并没有温度标准这一项，只有保暖内衣有30%保温率的要求，而其他服装鞋帽都没有对保温率的相关标准。 ”

此外，有人说孩子应该跟着大人的衣着来穿衣，比如比大人多穿一件，或是少穿一件，而这类说法其实忽略了孩子的个体差异。

我们每个大人的寒热体感尚且都有差别，更何况孩子呢？这些较为刻板的说法，应是一些家长口口相传的经验之谈，并无明确出处。

但针对新生儿，美国儿科学会有一个实用的参考建议：“同等温度下，婴儿的衣物应该比成人觉得舒适的衣物厚度多一层。 ”

这主要是考虑新生儿体温中枢发育不完全，且刚刚脱离温暖的子宫来到新环境，他们比成人更需要保暖。

而对于年龄再大点的孩子来说，就没有必要刻板地跟着大人穿衣了。

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究竟如何给孩子科学穿衣？

1、应先判断冷热

世界上有一种冷，叫奶奶 / 姥姥觉得你冷。

有家长喜欢通过摸孩子的手脚来判断孩子冷不冷，事实上这种方式最容易误判孩子的实际冷热，从而导致穿衣过多。

宝宝血液循环发育尚未完全，四肢末梢的微小血管还非常细幼，导致手脚体表温度偏低，摸起来就总是微凉的了。

这是非常正常的现象，手脚偏凉不代表孩子身上冷。

正确判断冷热的方式是：手指探入孩子衣物内后颈处，感受孩子的颈部、后背：

如温暖干燥、无汗光洁，说明这时候孩子的衣物正合适；

如潮湿发烫，则说明衣物过多；

如感觉不暖，甚至有些凉，则说明孩子要加衣了。

对于具备表达能力的孩子，你也可以问问他冷热，感知冷热和感知饥饱一样，都是人与生俱来的能力，没有什么方法，比孩子自己的感知更有效。

此外，还可以观察孩子的精神状态或胃口，例如脸是否涨红、精神是否比较躁动，或者食欲不佳等，如果答案是肯定的，则可能说明孩子穿太多了。

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2、洋葱穿衣法

秋季开始转凉，且早晚温差大，给娃穿衣服可以像洋葱一样一层一层穿，用几件薄的衣物代替一大件厚实的衣物。

这样一来，增减衣服更为灵活，这就是流行多时的“洋葱穿衣法” ，也是最适宜宝宝的科学穿衣法则。

更具体而言，对不同年龄段的孩子，又能有不同的穿衣搭配。

1）、0-1岁

美国儿科学会建议，在温度低于24℃时， 1岁以下的宝宝，应穿多层的衣物来保暖。

贴身穿一件纯棉睡衣和纸尿裤，再套打底的衣服或家居服，然后用小薄毯把宝宝包起来。

如果需要再多一层，防踢睡袋包着也是安全的选择。

注意每层衣物都不能过紧，并非越紧越暖，倒可能增加小婴儿的不适。

2）、1-3岁

这时候的孩子表达还不算很清楚，大人还需多操几分心。

最里层，可穿着排汗功能良好、柔软透气、不易过敏又亲肤的衣物，不建议紧绷，最好有一定宽松空间，能活动自如之余，兼顾舒适度，略有出汗也不会贴在皮肤上。

中层衣物达到保暖作用，也要注意穿脱的方便性，薄卫衣、棉马甲、毛衫都是可选项。最外层则可穿上防水防风的衣物，以灵活应对天气变化，比如夹克或风衣。

如果在室内，可脱剩中层或里层，而到了室外，起风或天冷时，风衣或夹克可以穿起来。

注意，羽绒衣外层不要再穿搭不透气的表布材质，无法透气、散热。

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3）、3岁以上

可以直接问问他冷热咯~如果孩子自己没说冷，可以不用穿太多衣服。

同时，为活动多的孩子更多选择全开襟或半开襟的衣服，有拉链能让衣物半开或全开，好让停留在衣服内的热空气散发出去，避免过热，也容易穿脱。

育儿从来无小事，秋季宝宝穿衣的注意事项，细数下来还真不少！也难怪家里的长辈总担心孩子的衣服没穿好，没穿够。

但如何科学给宝宝穿衣，我们是很讲道理的。

下次再因孩子穿衣问题遇到家庭分歧时，不妨把这篇科普给家人看看，教会老人摸孩子的后颈处来判断冷热。

出门时也可以主动多带一件薄外套或是小披风，给孩子裹上小洋葱的最后一层，这样一来，谁都满意，家庭和睦，孩子也舒服。

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天一冷，家长就习惯给宝宝穿很多衣服，生怕冻着了，但其实衣服穿得多对宝宝来说不是一件好事。

家长出于关心可以理解，但不要让关心变成伤害孩子的元凶，那真的得不偿失。

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