「乡农事」原创一位妈妈解决孩子“吃饭难”的真实经历（收藏！）王洁|小宝|孩子|妈妈|问题|时候|米香|

本文原始标题是：一位妈妈解决孩子“吃饭难”的真实经历（收藏！）

现代家庭，关于孩子“挑食、不吃饭”这件事，一直是困扰妈妈们的一个老大难问题。

王洁是我隔壁的邻居，也是一位年轻的妈妈，有一位四岁半的可爱宝宝（小名“小宝”），和老公、爸爸妈妈一家五口人住在一起，是一个幸福的家庭。每当吃饭的时候，看着小宝一只粉嫩的小手捧着他专用的小饭碗，另一只手拿着小勺子独立自主的去舀菜，然后专注地吃完碗里的饭菜，真是可爱极了，作为母亲的她，心里满是欢喜，爷爷奶奶更是满脸洋溢着幸福的表情，仿佛这就是他们世界的全部。

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谈起孩子吃饭的问题，王洁也是感慨万分，回想起半年前，跟现在的十分满足感相比，真是一个天堂一个地狱。那时候小宝不肯专心吃饭，甚至厌食，我和他爷爷奶奶追着给小宝喂食的场景至今难忘，太可怕了。看着小宝消瘦的身躯，真是操碎了心。

小宝是王洁的第一个孩子，爸爸妈妈的第一个孙子，备受全家人的疼爱和呵护，从来不缺少零食，饼干、糖果、蛋糕是爷爷奶奶常备的零食，小宝也比较爱吃，但零食吃多，饭反而吃少了，有时候就算不吃零食，到了饭点也不想吃饭，或者是吃了几勺之后，无论怎么哄都不吃了。日积月累，慢慢的养成了偏食、厌食的习惯。

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去医院体检，医生说，体质比较差，孩子脾胃也不是很好，缺乏一些维生素，饮食这块需要特别注意。听到一生的话，王洁心都凉了，很担心和害怕。

一天下午，王洁带小宝来我家玩，正好我在熬粥，刚进门，就闻到了一股浓郁的米香，瞬间触动了味蕾，勾起了食欲。 “妈妈...妈妈..好香呀！”一声稚嫩的声音从小宝嘴里传了出来。我从厨房里探出头：“小宝，过来了呀，你都好久没来找姐姐玩了呢，快来，姐姐刚熬好粥，一起吃午餐吧” ，说着便招呼王洁和小宝在餐桌旁坐下，因为是邻居，我跟王洁关系也不错，也就没客气。

我端出刚熬好的粥，王洁望着放在餐桌面上的白米粥，洁白的米粥上有一层薄薄的粥油，淡淡热气从米粥的表面升起，因为离得近，米香更加的浓郁，平平常常的一锅白米粥此刻尽能如此强烈地勾起她对食物的渴望，王洁心中惊奇。

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天气比较热，只做了几道清淡的小菜，一盘清炒黄瓜皮，一盘农家酸菜炒豆豉，给小宝和王洁各盛了一碗粥，满是期待的小宝接到粥后礼貌地跟我说了声谢谢， “真乖”我微笑的摸摸了小宝的小脑袋瓜。

王洁好奇地问道：这粥好香啊，是什么米？“紫砂香粘米，这米我家吃了多年了，不管煮饭还是煮粥，口感都很不错”我答到。王洁：“紫砂香粘米，是力拓大米的那个紫砂香粘吗？我说：是呢，你也了解这个品牌？王洁回答：也不是，之前我买米，对比了很多家企业的大米，也包括了超市、菜市场上的散米，口感一般，找不到以前在农村老家的时候自己种的米的那种味道了。力拓的米在很多超市都有看到过，大品牌，只是那时候觉得有些贵，就没舍得买。不过你这粥很香，刚进门的时候闻到这股米香味，仿佛回到了二十年前，这香味，是老家的味道，让人很有食欲和怀念。

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“呀，小宝真乖，这么快就吃完了呀，来，姐姐再给你盛一碗” ，看到小宝吃完了一碗，我立马起身给小宝又添上了一碗。王洁突然眼睛一亮，转而泛起微红，显然有些意外和激动。我知道，这是为什么，其实我也是有些意外，因为之前跟王洁聊天，谈到过小宝不爱吃饭的问题，我也是束手无策，如今在我跟王洁谈话间，小宝竟然不动声色地自己吃完了一碗，这能不令人惊讶和振奋吗？

后来，王洁去超市里也购买了这款米，结果不负所望，这款米，不论是煮饭和熬煮，米香饶人，令人胃口大开。王洁经常煮粥给小宝吃，乳白色的粥油，浓郁的粥香，仿佛超越了主食的界限，刺激你的味蕾，让小宝不再抗拒，且胃口极好，这让王洁一家人惊喜万分。

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王洁平时生活节俭，很少买贵重的东西，甚至衣服也很少买，柴米油盐更是货比三家，买到的东西都是比较实惠的，这给家里省了一大笔钱。但经过这次的经历，让她明白了一个道理：该花的钱还是要舍得的。其实很多时候不是不想吃饭，而是没胃口，吃不下，想解决孩子“吃饭难”问题，就要从根本原因入手。

现代社会，人们的生活水平提高了，交通便利，国内外文化相互交融，不仅是生活习惯发生巨大的改变，饮食文化也是丰富了不少。糖果饼干是家常，炸鸡、汉堡、薯条等西方食品也逐渐受到青少年的青睐，特别是小孩子，容易上瘾。而吃太多油炸、煎烤和冰淇淋等冷品，让我们的脾胃受到了严峻的考验，甚至受伤，变得挑剔、顽固，对一些谷类、蔬菜等产生排斥，打破了人体的营养均衡，进而引发挑食、厌食、肥胖和消瘦等疾病。

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而往往这个时候，遇到孩子“吃饭难”问题，家长就会极度的惶恐，怕小孩从小就营养不良，影响成长和发育。有些家长便开始寻找各种方法哄骗小孩吃饭，有的威逼利诱，有的甚至恐吓和打骂，但结果却是适得其反，吃饭难问题就愈发严重。

有时候，能够治愈我们味蕾的，并不需要是多么名贵的药材，一碗平凡的大米粥，最传统的食材，原始的米香，本初的味道，却是最容易融入我们的身体，滋养我们的脾胃的良药。不管是老人、小孩或是我们自己，脾胃好了，就有胃口，有了食欲，饭吃的就香了；饭吃得饱了，不挑食，身心愉悦，整个人都有精神。

除了大米粥，小米粥、山药粥、南瓜粥、益生菌乳品等都是养胃的好食品，可以适当的轮换食用。

如今吃饭时间，看着小宝认真吃饭的样子，成为了王洁她们一家人一天中最美好的时光。

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