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本文原始标题是：伤脾积食黑名单，快看看你是不是还给娃吃，劝告家长：赶紧停手

对于新手爸妈来说，孩子刚出生的时候，这方面的护理知识懂的很少，大多都是道听途说来的经验还有自己在带娃过程中慢慢总结出来的。随着孩子慢慢长大，家长也越来越了解脾胃对孩子成长发育的重要性，有时候带孩子去医院检查，也能经常听到医生说孩子脾胃不好，应该帮孩子调理脾胃。

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前几天突然一波冷空气来袭，小外甥又进了医院，孩子从小体质就比较差，每次降温的时候都会“病倒” 。医生也不止一次提醒过姐姐要帮孩子调理脾胃，但补脾的方法尝试了很多，孩子脾胃依然没有变好。这次带孩子去医院之后，医生从一个小细节发现了为啥孩子脾胃总是这么虚了。

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原来问题出在饮食上面，每次孩子生病之后，姐姐都会给孩子买两根火腿肠来安慰孩子。但这种做法着实是在伤害着孩子脾胃，还容易让孩子形成积食，从而给脾胃带来更大的伤害。

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1、添加剂类零食

孩子们都喜欢吃零食，尤其是市面上一些添加过大量添加剂的零食，比如火腿肠、小面包以及一些油炸零食等。但是这些食物对孩子脾胃的伤害是非常大的，孩子脾胃本身就比较娇嫩，添加剂类的零食会给孩子脾胃带来很大负担，不但难以运化还容易让孩子形成积食，降低孩子的体质。

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2、汤泡饭

现在绝大多数家长都有给孩子吃汤泡饭的习惯，甚至有的家长在孩子刚添加辅食的时候就给娃吃汤泡饭。汤泡饭虽然容易下咽，但对孩子娇嫩的脾胃来说是很难运化的，并且菜汤中的调味品还会给脾胃带来负担，会让孩子积食易生病。

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3、凉寒食物

夏季已经过去很久了，但市面上一些凉寒的食物还有存在的。很多孩子喜欢吃这些食物，平时看不到还好说，但是见到之后就会吵着要，很多家长宠溺孩子就会买，但凉寒的食物对孩子脾胃的伤害是非常大的，尤其是现在这个季节，本身运化能力差，凉寒的食物也会让孩子脾胃越来越虚弱，积食也会越多。

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秋季做好一件事，增强脾胃少生病

帮孩子调理脾胃的前提是不要主动去伤害孩子脾胃，伤脾积食的黑名单食物家长不要再给孩子吃了。隔三差五给孩子喝点水苏糊糊，帮孩子调理肠胃，促进营养的吸收，清理体内积食，帮孩子增强脾胃的运化能力。孩子脾胃好了，个头也会跟着长，让孩子能更健康的长大个。