「小皮育儿经」孩子身高受爸妈哪个影响大？想要孩子长高高，千万别入这些误区身高|孩子|影响|爸妈|误区|贱骨头|方面

本文原始标题是：孩子身高受爸妈哪个影响大？想要孩子长高高，千万别入这些误区

在怀孕前，我妈就担心过我女儿的身高，我妈和我爸身高相当，都只有160多一点点，结果我比我妈更矮，更糟的是我老公也只比我高一丢丢，我妈担心照这基因遗传下去，家族后人只会越来越矮，因为她说有句古话是这样说的：爹矮矮一个，娘矮矮一窝；龙生龙，凤生凤，老鼠儿子会打洞。

好吧，拼古话我是拼不过她，但是，后悔药来不及吃了呀，真的要眼睁睁看着女儿成为矮的那一坨吗？好在潘长江给了我信心，他这样迷你的个字还拥有了一个1.62m的女儿，所以，这古话就一定靠谱吗？

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孩子身高受什么影响？

父母双方共同的身高！别总让妈妈背锅……

网上有两种比较粗糙的计算身高方式：

一种是孩子身高（cm）＝（父身高＋母身高±13）/2 ，男孩＋女孩－；

另一种是男孩身高（cm）＝（父身高＋母身高）×1.08/2 ，

女孩身高（cm）＝（父身高＋0.923×母身高）/2

但是，这种计算方式并不十分准确，它是根据不同地方不同人群统计后粗略得出的，并不具有统一性，也不适应所有人。

孩子在身高方面的发展，简单来说是7分靠注定， 3分靠打拼，也就是说70%受先天因素影响， 30%靠后天自己努力。

先天因素怎样影响身高？

WHO（Workd Health Organization）提到：先天因素的影响是人的身高发展变化的先天条件，对身材的高矮有重要影响。

生物体能将亲代的某些形态结构和生命特征遗传给子孙，而主宰这一切的，要追究到生物体功能和结构的最小单位—细胞，里面存着大量的遗传信息，这些遗传信息决定了人们的各种遗传性状，如身高、体重、肤色、心肝肺结构和功能等。

后天因素怎样影响身高？

简单来说就是吃好睡好身体棒，经常运动助身高。

饮食方面

主要是营养搭配要全面，别因为听说钙能帮助长高就光补钙，这样营养不均衡不仅不能助身高增长，还可能影响正常长个，过量补钙还可能增加代谢负担。

同时对于正常孩子而言，在青少年时期，补品保健品大多就是交智商税，而且容易后悔，这些物品可能短期内会让孩子长高，但是从长期来看，可能导致孩子提前发育，骨骺提前闭合，纯属拔苗助长。

睡眠方面

睡眠之所以能长身高，主要在于生长激素的分泌，根据生长激素分泌的规律，在入睡后1-2小时达到高峰，其分泌量是白天的3倍，因此睡眠不足会影响生长激素的分泌。

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运动方面

合理的运动能促进骨骼形成、发育，另一方面，还能刺激食欲，改善睡眠，还有文件表明：人们常说的“贱骨头” ，理由之一就是只有不断刺激，敲打，挤压过程中，骨头才会生长，脂肪多了，骨头负担重，更不容易生长。

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「小皮育儿经」孩子身高受爸妈哪个影响大？想要孩子长高高，千万别入这些误区。我是小皮育儿经，育婴师，育有3岁女娃一枚，多平台原创作者，爱学习，爱生活，关注我，让我们一起了解更多孕产、育儿、教育知识，一起成为更好的父母。