[每日说育儿知识]不想娃的脾胃被拖垮，少碰“三物”，多做“两事”，强脾还长个少碰|孩子|脾胃|家长|营养|朋友家|零食

本文原始标题是：不想娃的脾胃被拖垮，少碰“三物” ，多做“两事” ，强脾还长个

最近几天很多地区温度都有所回升了，但温度时高时低，孩子们更是适应不了，如果家长在这个时期护理不当的话，那很容易让孩子体质变差，小病不断，甚至还会阻碍孩子成长发育。

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前段时间回老家去朋友家做客，看到朋友家的孩子病恹恹的躺在床上，问了一下朋友孩子怎么了，朋友说孩子这两天也不知道怎么回事，食欲特别差，每顿饭都不爱吃，并且精神状态还比较差，平时害怕饿到孩子，只能给孩子吃一些零食充饥，刚开始还行，但谁知这几天孩子连零食都不爱吃了，孩子也不感冒也不发烧，但看起来还这么让人心疼。

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听完朋友说的之后我也明白了，这种做法肯定是伤害到孩子脾胃了，秋季孩子脾胃本来就会变差，所以会出现一些食欲不振的情况，但这个时期经常给孩子吃零食，就是继续增添孩子脾胃负担，这是在坑娃！

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不想娃的脾胃被拖垮，少碰“三物” ，多做“两事” ，强脾长大个

1、少碰“添加剂”类零食

孩子喜欢吃零食虽然是天性，并且越来越多的商家为了迎合孩子的口味，会在零食中加入很多的添加剂。这种零食会给孩子脾胃带来很大的负担，不但没有营养，还会影响孩子的发育。

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2、少碰“易下咽”的泡饭

[每日说育儿知识]不想娃的脾胃被拖垮，少碰“三物”，多做“两事”，强脾还长个。当碰到孩子不爱吃饭的时候，很多家长可能会选择给孩子吃“汤泡饭” ，非常容易下咽。实际上这种食物虽然易下咽，但却难以运化，如果经常给孩子吃汤泡饭，那么孩子的脾胃也会变得越来越差，阻碍孩子发育。

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3、少碰“反季节”凉寒食

夏天已经过去很长时间了，但是各大超市仍然还会有雪糕等凉寒的食物，很多孩子比较喜欢，但家长一定要把好关，凉寒的食物对孩子脾胃的伤害非常大，容易降低脾胃的运化能力，会让孩子形成积食，容易生病。

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4、多给孩子喝一糊

增强孩子脾胃，家长可以隔三差五给孩子喝点水苏糊糊，帮孩子调理肠胃，促进营养的吸收运化，清理积食，减轻孩子脾胃的负担。孩子脾胃好了，体质还有发育自然都会更好。并且孩子的发育是需要营养的，水苏糊糊也能为孩子的成长提供更多的营养。

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5、多给孩子按一穴

脾胃主统孩子后天发育，平时家长通过按摩也能帮孩子增强脾胃，孩子手掌大鱼际处有一处穴位叫做板门穴，平时家长多给孩子按一按，帮孩子增强脾胃的运化能力，能更好的运化营养，让娃能更健康的长大个。