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「蓝象宝贝育儿」孩子晚上入睡后“满床打滚”？弄懂这些原因后，让宝宝睡的更安稳。本文原始标题是：孩子晚上入睡后“满床打滚”？弄懂这些原因后，让宝宝睡的更安稳

彤姐很喜欢在朋友圈里晒图，尤其是她家宝宝倩倩晚上睡觉时的图片，最近刷朋友圈的时候，总能看到倩倩睡觉经常是“满床打滚” ，还经常撅着屁股，趴着睡。

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「蓝象宝贝育儿」孩子晚上入睡后“满床打滚”？弄懂这些原因后，让宝宝睡的更安稳。一连几天都是这样，我总觉的倩倩不对劲，劝彤姐带着孩子去医院看看，彤姐刚开始并不当回事，说很多孩子睡觉都喜欢打滚，然而倩倩最近吃饭、排便都不好，嘴里还经常散发一股臭味，彤姐这才带着孩子去医院，经过检查，得出的结论是：倩倩脾胃虚，积食了，所以才会吃不好、睡不好。

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所以，各位宝妈，宝宝睡眠质量对宝宝的健康成长有着关键作用。要明确，宝宝睡觉“满床打滚”并不是可爱，有可能是在向你传递“信号” ，弄懂了原因，才能让宝宝睡得香，发育好。

1、睡前兴奋

如果宝宝睡前，玩了很兴奋的游戏等，总之大脑活跃，处于一种兴奋的状态，那么，到了让宝宝睡觉的时候，宝宝很难平复下来，安稳入睡，进入睡着了，也不安稳，容易满床打滚。

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建议：尽量不要让孩子睡前有情绪，像兴奋、难过等都不要有，可以给宝宝讲小故事，唱歌，来帮助宝宝平复心情，安稳入睡。

2、捂得太过

入秋后，宝宝睡觉“满床打滚”的现象更常见，这是因为天气转凉，很多宝妈担心孩子受凉感冒，所以总是给孩子盖多点被子，穿着睡衣睡觉，宝宝闷热，身体出汗散发不出去，就很容易睡不安稳。

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建议：给宝宝营造一个舒适的睡眠环境，不要因为担心宝宝受凉，就盖很多被子，可以控制好室温，给宝宝盖舒服柔软的被套，让宝宝睡得舒服。

3、睡前吃多

宝宝的身体处于发育阶段，身体各机能发育不完善，尤其是脾胃，十分娇嫩，对于食物的运化能力有限，如果睡前让宝宝吃太多的食物，脾胃又处于“疲劳”状态，很难彻底分解，容易堆积体内，让孩子肚子胀，不舒服，难以入睡，即使入睡了，也睡不安稳，打滚、说梦话、磨牙等都是很正常的事情。

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建议：除了睡前2小时，不要给孩子吃东西之外，还要注意调养孩子的脾胃，因为脾胃的好坏，不仅关系着宝宝的睡眠，还是孩子的“后天之本” ，给孩子调养脾胃，试试下面的2个小妙招吧。

1、喝点寡甜乳末

孩子脾胃不好，调养尽量温和，给孩子吃些养脾胃的食物，喝点寡甜乳末，来帮助孩子增强脾胃的运化，减轻负担，提高营养吸收利用率，让孩子有个好脾胃，避免积食、腹胀、腹泻等，改善体质，给孩子一个好睡眠，促进孩子的发育。

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2、捏脊、摩腹

宝妈可以多学一些捏脊、摩腹等推拿手法，隔三差五给孩子做一做，通过刺激穴位，来疏通经络，促进孩子新陈代谢和血液循环，达到强脾健胃的效果，助力孩子的发育。