[卓妈学堂]原创这些饮料已被列入“黑名单”，儿科医生告诫家长：孩子再要也别买家长|孩子|黑名单|成分|问题|宝宝|水果

本文原始标题是：这些饮料已被列入“黑名单” ，儿科医生告诫家长：孩子再要也别买

人人都知道喝白开水比喝饮料好，可年轻人少有能完全控制住自己的，毕竟相对于白开水的平淡无味，饮料不管是从外观还是从味道上都占据优势，成年人尚且如此，何况是孩子？可以负责任的说，几乎所有孩子都喜欢喝饮料，有些情况严重的，甚至还“上了瘾” ，父母不买他们就在家里闹。

然而，专家表示，关于“孩子能不能喝饮料”这件事情，已经不仅仅是习惯好不好的问题了，它直接关系到宝宝的健康安全，尤其是下面这些饮料，对孩子危害极大，希望各位家长能警惕起来，尽早让孩子“戒了” 。

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下面这几种饮料，孩子再要也别给买

儿科医生告诉家长，有些饮料口感非常好，但是对孩子的生长发育却没好处。下面这几种饮料已经被列入“黑名单” ，别再给孩子喝了。

1、碳酸类饮料

从生产工艺角度来说，它就是加了二氧化碳的饮料，人们最熟悉的莫过于可乐与雪碧，其主要成分为糖、色素、甜味剂、酸味剂、香料及碳酸水等，一般都不含矿物质与维生素，纯粹是追求口感的饮品，对健康没有任何益处。

西方一些专家认为，人类大脑对于这种带气、含糖量很高的碳酸饮料，会产生一种依赖感，当然，要硬说是“上瘾” ，那绝对是夸张了，不过当孩子喜欢上这种饮料之后，每当他们喝它的时候，大脑会产生某种激素，由此产生“愉悦”的感觉，再加上糖分本身就有一定的兴奋作用，所以大多数人都想“再来一瓶” 。

试想一下，一种没有营养，却总是让宝宝不吃饭的东西，它能是好东西吗？

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不仅如此，碳酸饮料中的二氧化碳，还会刺激孩子的消化系统，导致其中的菌落失衡，由此引发胃酸、消化不良、胃胀气、肠鸣等等，看似没什么大问题，可间接影响非常严重，毕竟只有营养跟得上才能支撑起孩子身体正常发育，而消化系统出现问题，第一反应就是无法完全吸收食物中的营养，甚至会导致孩子发育迟缓。

此外，碳酸饮料对宝宝的骨骼发育以及牙齿生长也有干扰，研究显示，碳酸饮料中的磷酸，会让孩子钙吸收困难，若宝宝长期饮用，他们的骨骼发育速度以及坚韧性都不如其他孩子，而骨骼发育要是跟不上，基本也就告别高个了。

至于牙齿问题，美国儿科学会认为，每天一瓶碳酸饮料，孩子出现龋齿的概率是别人的5倍，刷牙可以减少其发生的概率，可有几个孩子能做到喝完饮料就去刷牙的？

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2、果汁类饮料

关于这种饮料的社会争议性非常大，因为很多父母认为，果汁类饮料是由水果制成的，那它里面应该含有不少维生素以及微量元素，这些对于孩子的生长发育都是有好处的。

然而，事实狠狠打了我们的脸，正如一位网友说的那样，暂且不论某些果汁类饮料是不是真的由水果压榨而成，就看它的保质期。正常来说，水果放家里一周，肯定会变质，哪怕放进冰箱里，也会逐渐腐败，低温只能拖延其变质的速度。

可果汁类饮料呢？只要不打开，放半年都没事，这不仅让我们怀疑，它里面到底加了多少防腐剂？毕竟要真的是易腐败的原材料，哪怕是真空包装都没这么神奇吧？

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有人做过这么一个测试，他们发现果汁类饮料里面的含糖量其实非常高，远远超出原材料的正常标准，这很明显是不合理的，唯一的可能性就是商家为了迎合客户的口感，特意往里面添加糖，以及来增加销量。

糖分摄入过多，会加剧孩子内脏负担，使其快速发胖，不知道大家有没有听说过这样一种说法，有人认为小时候胖，会让孩子的细胞记住那个状态，未来时机成熟时，他们会很快胖起来，反之，小时候瘦的人，他们长胖的难度就比较高，哪怕中年发福，也不会像别人那么夸张。

上面所说的这些还只是大牌或者鲜榨果汁，要换成一些让人摸不清来路的果汁，很难想象经过二次加工之后，它里面到底有什么成分？真想喝这一类果汁，建议大家买水果自己回家给孩子制作，价格实惠还安全。

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3、能量与咖啡类饮料

[卓妈学堂]原创这些饮料已被列入“黑名单”，儿科医生告诫家长：孩子再要也别买。不管是能量类还是咖啡类饮料，都属于比较特殊的品种，放在几十年前，老一辈人甚至都没听说过这一类饮品，可以说，它们也能勉强算是科技进步之后的产物，在效果上有着普通饮料无法媲美的功效。

然而，成也萧何败萧何，之所以有那些特殊功效，那全都是饮料里面的某些成分在发挥作用，比如能量饮料一般都有激素，大量微量元素，咖啡类饮料少不了咖啡因等等，对于成年人而言，这些成分能带来不少好处，毕竟从目的上来讲，大家就是冲着它们才买的。

可对于孩子而言，情况就比较特殊了，研究显示，无论是激素还是咖啡因，都存在干扰孩子神经系统正常生理发育的风险，如果摄入过多，会让他们快速进入亢奋状态，做出一些平时不会去做的事情。

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要仅仅是这样也就罢了，关键在于，孩子疯玩之后，一旦歇下来，就会生病。按照中医的说法，这是“透支了潜力” ，效果类似于兴奋剂。通过调养，虽然能够弥补孩子的一些损伤，但绝对不可能做到“完全无影响” ，因此，它还是有害的。

至于饮料中的那些微量元素，孩子并不需要，毕竟当初从设计的时候，这些饮料就没打算卖给宝宝，它们本身就是成人饮料，小孩子能有什么市场？

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[卓妈学堂]原创这些饮料已被列入“黑名单”，儿科医生告诫家长：孩子再要也别买。当然，虽然危害大家都能理解，可真的要想让那个孩子“戒掉”它们，难度系数非常高。从网友反馈来看，有用的办法并不多，要么一开始就别给孩子买，不断给他们普及喝饮料的危害，等孩子养成喝白开水的习惯之后，自然就不喝了，要么就控制其零花钱，相对于吃的，绝大多数孩子还是会放弃饮料的。