90后俏妈育儿@劝告：常吃这3样早饭，不是爱而是“害”！别再给孩子吃了早饭|孩子|劝告|脾胃|家长|邻居|饮食|

90后俏妈育儿@劝告：常吃这3样早饭，不是爱而是“害”！别再给孩子吃了。本文原始标题是：劝告：常吃这3样早饭，不是爱而是“害”！别再给孩子吃了

这两天，又开始了新一轮的降温，很多家长纷纷表示，孩子胃口好了很多，是该“贴秋膘”了。

90后俏妈育儿@劝告：常吃这3样早饭，不是爱而是“害”！别再给孩子吃了//

90后俏妈育儿@劝告：常吃这3样早饭，不是爱而是“害”！别再给孩子吃了。这不，一个暑假都没见的邻居，带着儿子从老家回来了。本觉着，孩子散养了俩月，按理说应该长胖了点，但看到邻居的儿子还是瘦瘦弱弱的模样，不禁感叹：孩子咋这么瘦呢？

邻居只好笑笑说，孩子脾胃不太好，吃啥都不消化，补啥营养都不吸收，没办法，医生说只能先慢慢养着孩子脾胃。

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其实，小孩子身体正在发育，各项身体机能发育并不完善，尤其是脾胃非常的脆弱，饮食上稍有不当，就很容易积食、脾虚，严重的可能就会造成消化吸收不良，影响身体发育。

所以，家长要注意：这3样早饭，尽量别再给孩子吃了，伤脾胃、耽误生长发育。

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1.油条豆浆豆脑

天天吃油条的危害，家长们都知道，脾胃脆弱的孩子，更不好消化。另外，豆浆、豆脑，有的孩子喝了会过敏，是不能经常带孩子吃的。

2.面包饼干当早餐

还有的家长，会给孩子零花钱，让孩子买点面包、饼干和奶（很多孩子买的是饮料）当早餐。家长要知道，面包、饼干和奶饮料里的糖分高、人工添加剂多，对身体健康并不好。

3.汤泡米饭

小孩子，吃饭时咀嚼不仔细，所以家长会准备些松软的食物，比如汤泡饭。但家长要明确知道，孩子的咀嚼能力是需要锻炼的，如果一直让孩子吃汤泡饭，不仅不利于锻炼孩子的咀嚼能力，还会让孩子咀嚼更不仔细，这样只会增加孩子的脾胃负担，导致孩子积食、脾虚。

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脾胃是孩子后天之本，家长可要给孩子养护好：

1.饮食要温热

脾胃喜温不喜凉，特别是现在的秋天，更不能给孩子吃凉性的食物。饮食上，多吃一些温热易消化的食物，对养护孩子脾胃有帮助。

2.常喝健脾末

平时，常给孩子喝金棘末，有助于强脾健胃，提高脾胃的运化能力，改善积食。所以，孩子如果积食了，或者脾胃不太好的话，可以喝点金棘末哦。

3.常做健脾操

饭后半小时，给孩子做3-5分钟的推拿，比如：捏脊、摩腹这些比较简单的，可以促进孩子肠胃消化，预防积食，还能提高睡眠质量哟。