「群美育儿」原创孩子总是便秘？家长别担心，可以用孩子吃食改善！孩子|西梅泥|家长|玉米粒|糕点|小宝宝|

本文原始标题是：孩子总是便秘？家长别担心，可以用孩子吃食改善！

「群美育儿」原创孩子总是便秘？家长别担心，可以用孩子吃食改善！。孩子在成长的过程中总是会遇见各种各样的问题，这其中便秘基本上是每个孩子都会遇见的。前两天点点还在说，自家孩子这几天不知道怎么了，竟然有点便秘了，看着孩子想拉便便又拉不出来的样子就心疼，尤其是看着孩子小脸红彤彤的，排便的时候难受哭泣的样子。

「群美育儿」原创孩子总是便秘？家长别担心，可以用孩子吃食改善！//

「群美育儿」原创孩子总是便秘？家长别担心，可以用孩子吃食改善！。这孩子便秘的时候孩子难受，家长也心疼，那有什么东西是能够预防孩子便秘的吗？这里有几种食物推荐给各位家长。

首先就是玉米糕。很多小宝宝都喜欢吃糕点类的食物，尤其是带有甜味的，这玉米糕点就很适合孩子吃，而且做法也比较简单。妈妈需要准备好玉米粒一百五十克，配方奶八十克，低筋面粉八十克，还需一个鸡蛋以及适当的油。玉米粒的准备很简单，可以直接用刀切，如果不是很习惯用手掰也是可以的，同时准备好一个能够给耐高温的碗，在碗里的底部铺上一张油纸刷一层油备用。之后，需要将玉米粒、牛奶、鸡蛋放进搅拌机里打碎，打细腻之后倒至碗里，加入面粉搅拌均匀，然后用筛子将准备好的食材过滤至准备好的碗里，食材不用倒太满，毕竟之后这个糕点是会膨胀的，基本八分满即可，最后在上面撒上适量玉米粒盖上保鲜膜，在膜上扎几个孔，放置蒸锅里蒸上二十五分钟即可。

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其次就是火龙果南瓜泥。这个食物做起来非常简单，准备好三十克南瓜以及半个火龙果，将南瓜去皮直接放在辅食机里蒸上二十分钟便可，同时将火龙果去皮切成小块，等到南瓜蒸好之后将南瓜拿出放凉，再和火龙果一起放进辅食机里搅拌，打碎细腻。不过这里需要提上一句的就是，火龙果是偏寒性的，所以不建议家长们经常给宝宝吃。和南瓜放一起是因为南瓜有很好的通便作用，火龙果的这点功效主要体现在火龙果籽上，两者放一起口感会更好。

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最后还有一样是西梅泥。西梅泥的做法是最简单的，家长们只需要准备好十颗西梅，然后将西梅清洗好，切小块去核，再将其放置辅食机中搅拌细腻即可。这样直接就可以吃了，当然了，因为西梅是带有酸味的，如果家长担心孩子不喜欢吃，可以在西梅泥中加入适量的水来稀释。除了加水，也可以和孩子的米糊之类的混合在一起，让孩子吃得开心吃得健康。

其实除了上面的这几种食物会对孩子的便秘有预防作用之外，还有像香蕉、猕猴桃、桑葚以及牛油果这些水果对孩子的排便也是有很好的作用的，所以家长们也可以适当给孩子吃这些水果，如果可以，家长们也可以用这些水果做一些香蕉泥、牛油果泥等食物，这样变着花样孩子也会更喜欢吃。当然了，家长们也可以给孩子的腹部进行按摩，这里按摩给宝宝顺时针进行就行，毕竟得顺着肠胃蠕动的方。这也是对孩子的排便有好处的。