『蓝象宝贝育儿』这3种喂饭方式，多次被点名，伤娃脾胃妨碍长个，宝妈自己反省下

2019-09-19

本文原始标题是：这3种喂饭方式，多次被点名，伤娃脾胃妨碍长个，宝妈自己反省下

从微博上看到一个有趣的视频，是一位宝妈晒出来的，她本来是在家里大扫除，却在打扫橱柜的时候，扫出来一堆“垃圾” ，仔细一看，有鸡蛋、小面包、花卷，还有牛奶等，这都是她平时给孩子准备的早餐，显然是孩子不爱偷偷仍的。

『蓝象宝贝育儿』这3种喂饭方式，多次被点名，伤娃脾胃妨碍长个，宝妈自己反省下。这位宝妈被孩子气笑了，也觉得无奈：“这可咋办啊，孩子就是不喜欢吃早餐” 。实际上，带娃的宝妈都知道，九成的孩子都有挑食的毛病，也有厌食的阶段，所以给娃喂饭早已是宝妈们公认的难题。

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实际上，很多时候孩子不爱吃饭，不是因为调皮，是肠胃功能弱，喂养稍有不当脾胃就会受伤，一旦脾胃差、积食，孩子的食欲就会大大下降，出现不愿意吃饭的情况，所以孩子厌食时，家长被抱怨，先要反省自己的喂养方式。

这3种喂饭方式，多次被点名，伤娃脾胃妨碍长个，宝妈自己反省下

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1、零食哄着孩子吃饭

很多宝妈喜欢拿零食来哄孩子吃饭，或者觉得孩子吃得少，害怕饿着孩子，就在家里放很多小面包、方便面等零食让孩子吃，这种做法是本末倒置，孩子对零食没有抵抗力，但是胃的容量有限，吃了零食，不仅没营养难消化，容易伤脾胃，还会适得其反，降低孩子吃正餐的食欲。

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2、追着喂饭强迫多吃

『蓝象宝贝育儿』这3种喂饭方式，多次被点名，伤娃脾胃妨碍长个，宝妈自己反省下。很多老一辈带娃时就喜欢追在孩子屁股后面喂饭，哪怕吃一口玩一会儿，也一定要让孩子把一整碗饭吃完，才觉得孩子吃饱了，这种喂饭方式会打乱孩子的消化规律，减少消化液分泌，造成胃肠功能紊乱，孩子会经常腹泻、胀气、便秘等，久而久之“拖垮”脾胃，影响孩子的身体发育。

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3、大鱼大肉盲目追求高营养

过去生活条件差，逢年过节才能吃点“荤腥” ，家长都会留给孩子，但是现在物质极大的丰富，孩子们日常的饮食已经足够丰盛， “家常便饭”只要搭配合理，就能满足孩子的营养需求，但是很多家长仍然盲目的追求高营养，从小给孩子的饮食都是大鱼大肉，偏荤，果蔬、五谷等摄入较少，不仅导致孩子营养不良，容易缺乏微量元素，这些“高营养”的食物大都消化起来困难，孩子容易积食脾虚。

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想让孩子胃口好、消化好，这两件事请家长务必做到：

1、隔三差五消积食：孩子长在长身体的关键期，需要的营养物质多，但是脾胃发育不完善，消化功能不完善，就需要给孩子喝点金棘末，来促进食物的分解，及时清理掉肠道中消化不完全的残渣，保持肠道顺畅，还能促进脾胃发育，增强消化功能。

2、食物花样多营养均衡：想让孩子营养足、发育好，也不用额外的补充高蛋白、高脂肪的食物，可以根据儿童营养膳食金字塔，合理地给孩子搭配饮食，五谷、果蔬、肉蛋奶等食物都占有合适的比例，每天摄入的食材种类不少于20种。

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3、运动助孩子开胃消食：现在的孩子容易积食，除了“吃不对” ，活动量小、消耗慢也是很重要的一点，家长要引导孩子养成爱运动的习惯，不要吃完就摊在沙发上，不要总宅在家里玩电子设备，尤其是晚饭后，经常出去散散步、消消食。

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