[樱桃育儿经]求放过：娃未满3岁，4种食物别吃，越吃脾胃越虚弱，家长别大意脾胃|孩子|家长|大意|影响|吃盐|小朋友

本文原始标题是：求放过：娃未满3岁， 4种食物别吃，越吃脾胃越虚弱，家长别大意

周末恰逢中秋假期，时间充裕就带孩子出去玩了一圈，果然，在游乐园里看到的很多都是家长带着孩子出来玩的，孩子们玩的开心，家长虽然大包小包的拎着东西，但是也觉得很幸福。

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孩子们都爱旋转木马，在排着队的时候，身后的小朋友不愿意了，想立马玩，开始闹腾起来，家长觉得不好意思，就去不远处给孩子买了冰激凌，孩子果然乖乖吃，不闹腾了，当时我心里就纳闷了：现在都秋天了，家长还在给孩子吃雪糕，心真是大，周围不少小朋友也都开始闹腾着吃冰激凌，还真有不少家长给孩子买。

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家长总是在抱怨孩子难养，总是出问题，但是却没有真正意识到自己的喂养有误区，就拿秋天给孩子吃冰激凌来说，可能只是觉得哄着孩子不闹腾就行了，但是却没考虑到孩子的脾胃受不了寒凉的刺激，真的是不应该。

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求放过：娃未满3岁， 4种食物别吃，越吃脾胃越虚弱，家长别大意

第一种：糖果

甜食对于孩子的诱惑，真的是超级大的，但是对于糖果，孩子是不能多吃的，不仅是糖果，甜食孩子都应该少吃。甜食不仅会对孩子的牙齿健康不利，还会生湿生热，孩子多吃一点也会影响到孩子的消化，对孩子的脾胃负担，有很大的影响。

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第二种：盐

打几张都知道，孩子的身体各个器官既能都是发育不完善的，不能按照大人的饮食标准来衡量孩子的饮食，尤其是在孩子1岁之前，是不能吃盐的，在3岁之前，吃盐量一天也不能多，吃多的话不仅会给脾胃造成影响，还会给孩子的肾脏带来巨大的压力。

[樱桃育儿经]求放过：娃未满3岁，4种食物别吃，越吃脾胃越虚弱，家长别大意。第三种：果汁

水果都是家长们想给孩子吃的，但是有很多孩子都不爱吃水果，因为吃水果麻烦，家长们就会给孩子榨果汁，殊不知，榨的果汁，看着很有营养，其实就是在让孩子喝“糖水” ，水果在榨汁的过程中，营养物质会被破坏，留下的基本上都是糖分，家长要少给孩子喝果汁，更不能给孩子喝外面买来的果汁。

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第4种：鸡蛋

看到这大家都疑问，鸡蛋是很好的食物，为啥孩子不能吃？孩子的肠胃都是非常脆弱的，鸡蛋能吃，但是得分时候，孩子在1岁之前不能吃蛋清，因为蛋清中都是大量蛋白质，孩子肠胃脆弱，不能消化， 1岁之后不能吃溏心蛋等，溏心蛋未全熟，也会给孩子的肠胃造成影响。

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娃三岁前，着重养脾胃，多喝一末很重要

孩子不仅要会“吃” ，还要能消化，尤其是经过夏季的“胡吃海喝”后，秋天更应该要给孩子养脾胃，营养师朋友给我说过一个小妙招，今天给大家分享一下。

朋友告诉我，秋季给孩子养脾胃，可以经常给孩子喝点金棘末，帮助孩子清理一下脾胃的积食，同时对脾胃进行养护，孩子的脾胃养好了，才能更好的吸收营养，对体质也有很大的帮助。

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小贴士：

1. 金棘末用热水冲开就好，也可以加在粥中或者牛奶中，最好从添加辅食就开始给孩子喝，可以帮助孩子适应辅食

2. 秋季多润燥，要多给孩子补水， “贴秋膘”也要适宜，不能过补。