每日说育儿知识@秋天带娃：隔三差五给娃煮个粥，宝妈常给孩子喝，清理积食长大个孩子|水苏|糊糊|昊昊|营养素|增强体质|

本文原始标题是：秋天带娃：隔三差五给娃煮个粥，宝妈常给孩子喝，清理积食长大个

现在已经到了9月份的中旬，秋意也越来越浓，这个时期的家长都忙着给孩子“贴秋膘” ，想帮孩子增强体质，能更健康的度过下面寒冷的冬天。但实际上要么家长在饮食上面犯错，要么孩子本身就比较虚弱，经常出现食欲不振，容易生病的情况。

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邻居家的孩子今年4岁了，叫昊昊，平时活泼可爱特别惹人喜欢。但是自从入秋之后，昊昊就变得病恹恹的，三天两头就生病，一家人也为了孩子愁坏了。小区还有一名4岁的男宝宝叫轩轩，父母两口子都不高，但是孩子不但个头发育的比较好，体质看起来也比同龄孩子要棒很多。前段时间换季，大多数孩子都生病的时候，轩轩还是活蹦乱跳的，这也让小区里大多数宝妈感到羡慕。

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前段时间我去这位宝妈家做客，问了问平时怎么带孩子的，把孩子养得这么好，全小区的宝妈都羡慕你呢。这位妈妈说，其实也没什么，就是在之前一直有给孩子喝粥的习惯，但这碗粥在给孩子准备的时候也是有讲究的，主要还是帮孩子调理脾胃为主。

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听完这位宝妈讲的之后也收获了很多，今天就将这碗粥分享给大家，各位宝妈秋季带娃，隔三差五给娃煮个粥，清理积食长大个。

食材准备：粳米50克，山药200克，水苏糊糊一包

做法步骤：

1、将粳米淘洗干净，山药去皮切成小块后备用。

2、将粳米和切好的山药放入锅中，大火煮开，然后小火慢炖，煮至粳米和山药都烂了即可盛出。

3、盛出后晾至常温，然后加入水苏糊糊，搅拌均匀即可给孩子食用。

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粳米和山药都能增强孩子脾胃，水苏糊糊能调理孩子肠胃，并且含有多种营养素，为孩子生长发育提供营养，增强孩子体质。孩子处于生长发育的阶段，更是需要营养的时候，如果营养不充足或者吸收受到阻碍，会直接影响到孩子的免疫，并且秋季天气多变，孩子免疫变差，也会更容易生病。

每日说育儿知识@秋天带娃：隔三差五给娃煮个粥，宝妈常给孩子喝，清理积食长大个。如果家长平时比较忙，也可以直接给孩子喝点水苏糊糊，增强孩子脾胃，让孩子更健康的长大个。