原创孩子啥时候能吃“大人饭”？这个年龄前不要乱喂，影响脾胃健康人们都说

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“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）”

人们都说，在养育孩子的过程中，老人是最大阻碍，倒不是嫌弃他们年纪大，而是老人总是喜欢用自己的“经验”去照顾孩子，最常说的一句话就是：过去你就是这么带大的，不也没事吗？

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就比如宝宝饮食问题，年轻一辈都认为“孩子就应该吃孩子吃的食物” ，可老人却不这么想，他们习惯于自己吃什么，就让孩子吃什么，也就是民间所说的“喂大人饭” 。

孩子从小吃“大人饭” ，园方见状不敢收，脾胃失衡潜在隐患很大

最近李娟的儿子刚上幼儿园没多久就被约谈劝退，对方表示孩子不适合上幼儿园，这让李娟无法接受，自己宝宝那么乖巧，有礼貌，而且自己钱也没少交，园方有啥理由劝退自家孩子？

对此，园长也很无奈：“不是我们不让你家孩子上，而是你家孩子吃饭场景太可怕，风险太大了。 ”

原来李娟的婆婆从小就喂孩子大人饭，导致孩子吃饭口味很重，每天在幼儿园吃饭，都喊饭菜太甜，非要喊老师多加盐，不然就不吃，而且孩子吃饭狼吞虎咽根本不嚼直接咽。

老师也表示，孩子最近在园内总会时长不短就要去厕所拉粑粑，比其他孩子如厕的次数频繁很多。

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了解真相之后，李娟心里很慌，平时孩子都是婆婆带的，她只知道孩子有点胖，身体比较虚，总是生病，可真没想过会和其他小朋友有这么大的差别。

知晓缘由的妈妈顾不上和园方争辩，连忙带着孩子去儿科检查，而检查结果却是孩子脾胃不和情况严重，需要耐心调理。

孩子从小吃“大人饭” ，会有哪些危害

1、看似吃得很多，却处于营养不良状态

“大人饭”的调料较多，味道丰富，孩子确实喜欢吃，因此，他们每顿饭都能吃很多，然而，吃得下与能消化是两码事。

成人吃的食物一般颗粒较大，不好消化，而消化不了就意味着吸收不到营养，试想一下，孩子的胃部空间是一定的，假设他原本可以从食物中吸收1份营养，可吃大人饭却只能吸收0.5份，吃得都是无用的食物，这怎能不出问题？

2、咀嚼不充分，增加肠胃的负担

7岁之前的孩子，都不喜欢咀嚼食物，他们吃饭时追求速度，一般随便嚼两口就往下咽，毕竟吃完了才能玩。

然而，口腔咀嚼是整个消化流程的第一阶段，也是大前提，咀嚼不充分的食物进入肠胃之后，会增加肠胃负担，导致消化不良，情况严重的，还会诱发肠道疾病。

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3、盐分摄入过量，导致孩子患病

有人不吃酱油，有人不吃鸡精，但没人不吃盐，不管口淡还是口重，大人饭里面的盐分都超过了孩子的安全阀值。

儿时摄入过量的盐分，不仅会增加患上高血压的概率，还会阻碍钙的吸收，让孩子长不高，甚至出现发育迟缓。

这个年纪之前，最好别让宝宝吃大人饭

世界卫生组织建议，在孩子1岁之前，父母绝对不可以让他食用大人饭，最好等到2岁之后再让他少量食用，细节方面也必须做好：

盐要少加， 1-2岁阶段每天≤1克盐， 2-3岁阶段≤2克盐， 4-5岁阶段每天≤3克盐

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前期尽可能选择松软、易消化的食物，减少孩子咀嚼的难度，伙食搭配要合理，尤其是孩子不爱吃的蔬菜，必须保证日摄入量

最后提醒大家一句，哪怕是在孩子能吃大人饭的年龄段，宝宝的饭菜最好还是单独烹饪，虽然麻烦了一点，但总比让宝宝生病要好，不是吗？

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