你会吼孩子吗？过后会后悔吗？应该如何去补救看过来！夜班更深

夜班更深，加班回家的我刚要入睡就听到隔壁大人喊，孩子哭的噪音。当然，不用想都知道，又是刚上学的孩子惹妈妈生气了。其实，多年前，自己家孩子小的时候，我也是会忍不住吼孩子的。。还因此染上了抑郁症。以为责骂／吼叫孩子以后，自己心里充满了心痛，也充满了自责情绪。。长期以往等不到解决就变得敏感和抑郁了。

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后来，遇到了在美国做心里咨询工作的K先生，在他的帮助下，不但我的情绪被有效缓解，连我和儿子之间的亲子关系也从紧张变得亲密无间。如今，在别的妈妈遇到同样问题时，也有能力帮助她们回归到科学的育儿道路上来了。

下面我就将我所学到的方法罗列下来，以供有同感的宝妈宝爸们做参考。

1及时表明态度

如果你在管教孩子的过程中，突然忍不住对孩子大脾气了，那也不逼特别上火，只需要坦诚的和他表明自己的态度。让他明确，那你为什么要发脾气，然后真诚，的和孩子道歉，让他自己此时此刻你的心情。

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当然管道歉和不行，你可以和孩子之间来一个小小的约定，请他来帮助你，学习控制自己的情绪，让自己变成自己的主人，而不是情绪的奴隶。

2不要将自己的情绪讲给别人听。

理论上，当你和孩子发脾气后一定会找到爱人或者家人来倾述自己目前的状态和不爽。但这种做法是不明智的。因为这个过程孩子可能看不到也感受不到。