提示您本文原始标题是：维生素D对于宝宝真的那么重要吗？

维生素D外号“阳光维生素” ， 是因为维生素D需要经过阳光中的紫外线（UVB）照射 ， 才能从人体的皮肤中释放出来 。 维生素D在鱼肝、鱼油、海鱼（如鲱鱼、鲑鱼、沙丁鱼）等含量较高 ， 黄油、蛋黄、母乳或鲜牛奶中也有维生素D的存在 ， 但是含量非常少 。

---- 维生素D对于宝宝真的那么重要吗？ //---- http:// //

医生会建议母乳喂养的宝宝额外补充维生素D ， 因为维生素D在母乳中的含量非常少 ， 但是维生素D对宝宝的生长又特别重要 。 如果宝宝身体里缺少足量的维生素D ， 他们的成长就会被拖后腿 。

那么 ， 维生素D到底有多么重要？

钙和磷在宝宝体内的吸收以及在骨骼中的沉积 ， 都是需要维生素D来“加油”的 ， 缺了维生素D ， 不仅会影响骨骼的成长和成型 ， 还会增加他们成年后患骨质疏松症的风险；

---- 维生素D对于宝宝真的那么重要吗？ //---- http:// //

维生素D参与维持宝宝先天免疫功能 ， 帮助减少包括糖尿病及癌症在内的慢性病的发生；

如果我在宝宝身体里的浓度严重不足 ， 宝宝会出现“维生素D缺乏”——佝偻病 ， 典型症状包括肋骨串珠、鸡胸、O型腿、X型腿等 。 佝偻病的早期症状常常让家长以为是缺钙 ， 补钙也不见改善 ， 直到出现骨骼异常 。

哪些宝宝特别需要维生素D呢？

• 摄入不足——母乳喂养的宝宝；
• 缺少有效日光照射的宝宝——受生活环境纬度高、多雨多雾、室外温度低等因素的影响 ， 缺少足量的日光（紫外线）直接照射 ， 没办法把维生素D从“冬眠”状态中充分唤醒 。
• 妈妈孕期维生素D缺乏的宝宝、早产宝宝；
• 有慢性腹泻、肝胆、胰腺等疾病的宝宝 ， 维生素在体内的吸收或代谢会受干扰；
• 药物影响——要听医生或药师的；
• 钙摄入量不足的宝宝 。

---- 维生素D对于宝宝真的那么重要吗？ //---- http:// //

不同年龄段宝宝对维生素D的需要量：

1. 足月新生儿以及婴幼儿：400IU（国际单位）/日或者10ug（微克）/日
2. 早产宝宝：800IU/日或遵医嘱

想了解更多育儿知识 ， 请关注nip官方搜狐号 。

nip专注母婴用品87年 ， 呵护宝宝健康成长！

• 「母婴和育儿」原创宝宝鼻腔深处有鼻屎，尝试各种方法后，最后这样做成功了
• 「母婴和育儿」原创宝宝和大人睡？给宝宝睡婴儿床？到底哪个选择才是对的？
• 【小思妈妈营养餐】脆到开口跪，真鱼真虾，宝宝吃多少都放心！
• 晓露爸爸@原创“红脸宝宝”火了，两个脸蛋红的像苹果，网友：不会是喝奶喝醉了吧
• #宝宝树#疫情下的新生宝宝：出生14天吸引百万粉丝，笑一下400万人点赞～
• #萌宠治愈师#宝宝哭了柴犬马上跑过来看，头却卡在了栏杆中，狗：可望而不可及
• #宝宝呵护#宝宝晚上老是翻身睡不好，其实是身体里缺这个！
• 【鲲鹏创意气球】宝宝宴现场气球如何布置
• 「长脖子爸比」宝宝出生后医院为啥要留下一个脚印？医生可能不会说，但你要清楚
• 佳林母婴大世界■宝宝为什么晚上睡不稳觉？