做错3件事，宝宝入睡难睡眠短，还会耽误身高发育对于妈妈们来说

对于妈妈们来说，家里的小宝贝们的睡眠是头等大事！因为睡眠质量的高低决定了宝宝的生长发育及智商的高低。不要觉得危言耸听，因为生长激素及大脑发育都是在宝宝进入深度睡眠时才能分泌及生长。所以宝宝在6个月前就是需要大量的睡眠。

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所以有的宝妈就会发现自己家不爱睡觉的小宝贝要比同龄宝贝身体发育方面要晚些！就是因为宝宝的睡眠如此重要，所以宝妈们对于宝宝的睡眠时间就尤为关注，但是为啥有些宝宝就是睡眠时间短呢？那么可能是因为宝妈们这几个方面而导致的，一起看看吧。

第一：开着灯光睡觉

宝妈们都知道，晚上宝宝需要起夜吃奶或者给宝宝换尿不湿等等！所以很多宝妈就会偷懒直接开小夜灯，觉的这样子既方便不用反复开关灯，同时对于宝宝也不会有睡眠上的影响，其实不然，开小夜灯对于宝宝的睡眠是不利的！会让宝宝入睡难，及深入睡眠难，因为灯光对于宝宝有刺激兴奋作用。

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我家橘宝儿之前就是一直开着夜灯的情况下入睡非常的难，翻来覆去不停，还总是喜欢反复爬起来玩！后来橘爸说成年人开灯睡都还影响睡眠，更何况小孩子。结果关灯后真的小家伙就安静下来了。