孕期经常晚睡坑自己更坑宝宝对于许多孕妈而言

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对于许多孕妈而言，孕前养成的熬夜习惯，怀孕后也迟迟没有得到改正。

再玩一会儿手机，再看一集电视剧，再刷一下微博……很多时候，手机一玩起来就没有停的概念，电视剧一看起来就没完没了，微博一刷起来就不知道时间过得有多快，晚睡熬夜甚至日夜颠倒，在孕期也依旧不少见。

你可能觉得，孕期熬夜只是让自己更疲惫，第二天上班的状态更差些，却不知道，孕期熬夜比你想象中的更伤害宝宝！

☆ 你在熬夜，胎宝在干嘛？

胎宝在妈妈的肚子里时，大部分时间是处于睡眠状态。但到了孕中期后，他们的视觉听觉逐渐发育成熟，对外界有一定的感知。

如果外界的声音是吵闹或者光亮的，胎宝可能就会跟着醒来玩一会儿。如果妈妈经常熬夜，胎宝也是能感觉到的，他们会跟妈妈一样到了晚上就很兴奋，迟迟不肯睡。

☆ 孕期经常熬夜，宝宝出生有哪些变化？

“我经常熬夜，宝宝会不会也跟着熬夜呀？会不会跟我一样是个夜猫子啊？”

丽丽怀孕5个月了，最近常常失眠，一失眠就干脆追剧晚睡，所以她特别担心这个问题。

其实，孕妈妈熬夜，不仅会影响宝宝的睡眠，对宝宝的生长发育以及习惯养成也会有影响。

1、作息规律受影响

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