如何让一岁宝宝自己吃饭？该怎么训练孩子自己吃饭

该怎么训练孩子自己吃饭，时间点很重要。

宝宝七个月

训练第一个要抓住的时间点是当宝宝七个月会坐的时候，就要让他跟大人一样一同围桌进食，所以如果你还是边看电视边吃饭的新手父母，请将家中餐桌清理干净不要堆放杂物，把餐桌视为家里最重要的地方，之后用餐时尽量在餐桌上用餐，给宝宝榜样并让他模仿。

你可以买任何一种安全的宝宝专用餐椅，摆放在母亲或父亲的旁边，让他看着大人吃饭，给他一点米饼和一杯水，刚开始他会观察并觉得有趣，渐渐他想要模仿。记得吃饭过程不能轻易将宝宝抱起，要等到全家人吃完饭后，再将他抱起，每天都要养成这样的习惯，出去外食的时候也是一样。

为什么一定要七个月开始执行？

因为宝宝七个月是最好控制的，他可以乖乖坐很久，睁着眼睛好奇观望桌面上的一切，不会吵着想下来，也不会想拿桌上的餐具，如果怕宝宝无聊，可以多给他饼干或小玩具，你会发现七个月的宝宝是很愿意好好坐着陪着大家吃完一餐的。

对了! 还有一个重点! 千万不要全家人在餐桌吃饭时，你还边吃饭边喂宝宝副食品，搞得心急如焚手忙脚乱，吃的不专心也不开心，吃饭吃得快没关系但请尽量心平气和愉快用餐，记得宝宝在观察唷!你要让他知道吃饭是件很美好的事! 所以喂食副食品的时间请调整到全家晚餐前，如家人是七点用餐，建议你五点多就要喂宝宝吃完副食品。

宝宝十个月