----宝宝变睡渣都是惯出来的？改善睡眠质量 ， 谨记“3+3法则”//---- http:// //

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有位粉丝宝妈最近向我求助 ， 她刚生完孩子半个月 ， 说最近都熬出来黑眼圈了 。

她说自家小宝宝睡眠情况不太好 ， 常常是隔半个小时就醒了 ， 一天光是哄睡觉的次数就让她崩溃 。

这位妈妈还说道 ， 听说这个年龄段大部分的孩子都可以睡好长时间的 ， 可她家孩子就是个“睡渣” 。 成天不睡觉 ， 还总是没完没了地哭闹 ， 真快把她搞得崩溃了 。

她表示自己脸上最近长了好多皱纹 ， 甚至都开始往外冒白头发了 。

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