很多宝妈都知道坐月子有很多禁忌要遵守 ， 但只要出了月子就能没有顾忌 ， 想做什么就做什么 。 这种想法是错误的 ， 有些事情出了月子宝妈也不能做 ， 最起码这几件事还是需要继续坚持的 ， 否则不仅伤害宝宝 ， 还伤害自己 。

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饮食上

在月子期的时候 ， 宝妈的身体很虚弱 ， 所以为了恢复身体 ， 宝妈们吃的都会比较清淡 ， 但是在出了月子之后 ， 很多宝妈都不忌口了 ， 要把自己想吃的都是一遍 。 其实宝妈们不能有这样的想法 ， 因为长期的饮食都比较清淡 ， 如果直接吃重口味的食物 ， 宝妈的肠胃会适应不了 ， 另外出了月子不代表不用给宝宝喂奶 ， 所以饮食方面宝妈还是需要多注意 。 而且在哺乳期的时候 ， 宝妈们都会吃一些下奶的食物 ， 很容易出现涨奶的现象 ， 所以在哺乳期的时候 ， 建议宝妈尽量穿哺乳内衣 ， 因为这类内衣不仅方面宝妈喂奶 ， 而且面料也比较轻薄有弹性 ， 既不会勒到宝妈的乳房 ， 还能聚拢防下垂 。

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