很多妈妈都希望自己生完宝宝以后 ， 身材能够以最快的速度恢复到生产之前 ， 但是有的人恢复得快一点 ， 有的就恢复得就比较慢一点 ， 有些妈妈还会因为产后身材过分走样而抑郁 。 那么到底什么样的妈妈生完宝宝恢复得比较快呢？其实答案很简单 。

----有这几种特征的孕妇 ， 产后身材恢复比较快 ， 很真实//---- http:// //

不矫情的妈妈

孕期胎儿一旦稳定下来 ， 妈妈尽量主动的去做一些简单的运动 ， 或者没事出去走走 ， 这样既锻炼了身体 ， 对宝宝的生长也有利 。 妈妈不要觉得自己怀孕了 ， 就认为自己什么也不可以做 ， 经常做一些锻炼 ， 等生完宝宝 ， 自己的身体反而能更快的恢复 。

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吃东西比较节制

怀了孩子以后 ， 妈妈经常会为了宝宝多吃一些 ， 但是吃得过多 ， 除了造成妈妈自身身材肥胖以外 ， 还可能导致宝宝过重 ， 生产的时候就会特别的遭罪 。 所以在吃的时候一定要选择性的吃 ， 不能喜欢吃什么 ， 就使劲的吃哪些东西 。 可以多吃一些不同的蔬菜水果 ， 这样可以让宝宝得到充足的营养 ， 自己的身体也不会变得太糟 。

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