立秋以后 ， 天气慢慢转凉 ， 特别是早晚温度差异比较大 ， 很多家长都困惑 ， 这种天气怎么给宝宝盖被子啊？而且在换季的时候 ， 孩子最容易生病 ， 所以晚上给宝宝盖被子就成了“技术活” 。 其实爸妈们也不要太担心 ， 按照这些方法可以让宝宝既不着凉又能舒服的睡一整夜 。

----天凉以后 ， 晚上睡觉怎么给孩子盖被子？别等孩子生病才着急//---- http:// //

不要盖太厚

想要宝宝睡得香 ， 一定要控制好被窝的温度 。 温度过低会让宝宝的大脑处于兴奋状态 ， 影响宝宝睡眠 ， 温度太高会加快孩子的新陈代谢 ， 宝宝出汗了以后就会导致烦躁 ， 睡不安稳 。 如果屋内温度低于24度 ， 可以给宝宝盖一个空调被 ， 如果温度高于24度 ， 而且宝宝还比较爱出汗 ， 睡觉时可以只让宝宝穿着尿不湿 ， 既透气干爽 ， 还能保护宝宝的肚子不受凉 ， 到后半夜冷了再盖上小毛巾 。

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不要穿衣睡觉

宝宝穿衣睡觉会受到束缚（这里的衣服指的是日常的衣服） ， 身体活动不开 ， 让宝宝越睡越累 。 而且很多人都知道宝宝比大人更爱出汗 ， 如果宝宝穿着衣服睡觉 ， 就会容易把衣服弄湿 ， 家长没有及时给宝宝擦汗、更换衣服 ， 宝宝很容易会生病 。 而且气温对皮肤表面的温差可以帮助宝宝改善体温调节的能力 ， 提高宝宝的免疫力 。

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