失眠康复能否一蹴而就？其实这个方法可以30天康复，你也可以试试在怀孕之前有过一次比较长时间的失眠

在怀孕之前有过一次比较长时间的失眠，那是我在上大学的时候，具体大几记不清了，因为发烧医生开的药有点轻微刺激脑神经，所以失眠，每天太阳穴那个位置木木的整晚睡不好觉。

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后来偶然一次机会白天身体特别累，晚上就睡着了，之后自己开始跑步所以慢慢痊愈就再也没犯过，那时候虽说整晚睡不着觉，但是我担心的并不是失眠本身，而且影响我的学业，怕学业不能顺利完成，找不到好工作，每天虽说睡不着但是也坚持上课上自习。

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这次失眠距离上次已经十几年后了，是发生在产后，生孩子给我的人生带来了很大的变化，我之前一直学业工作爱情都比较顺利，初恋就是现在的老公，是我读硕士的同学，很爱我很有责任感，在怀孕期间我一直很乐观，把生孩子想的很轻松，每天憧憬着有小宝贝的幸福生活，生产时候定了很好的私立医院和月子中心，但是噩梦就发生在生孩子后。

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我整晚睡不着还身体特别虚弱，用觉得自己出了大问题很着急，医院跑了好几趟，一开始只是睡不好，大家都跟我说睡眠很重要，睡不好就恢复不好，所以我特别担心，最后连吃也吃不好，拒绝给孩子喂奶甚至都不怎么愿意看宝宝，有轻生的想法，还去了医院吃了抗抑郁的药和安眠药，因为我想活。