孩子的健康和成长，一直都是父母们所关心的对象，对于孩子的成长来说，睡眠的质量有着很大的关联。对于叫醒孩子的时间，很多父母都并没有格外重视。所以，孩子不恰当的睡眠质量，定然会影响到成长的发育和质量。

----叫醒孩子时间有讲究？孩子个子高不高，和这两点睡眠知识大有关联//---- http:// //

其实，叫醒孩子的时间也是有讲究的，孩子个子长得高不高，和孩子两点睡眠还有着很大的关联。那么，关联孩子长个子的睡眠知识是有哪些呢？下面我们一起具体来看看吧！

一：叫醒孩子的时间

想要孩子有一个优异的睡眠质量，叫醒孩子的时间有着很重要的关联。如果孩子的睡眠没有充足的话，身体的能力补充也会受到影响。就好比生病时的无精打采一样蔫吧，其实睡眠补充得不够完善，那难受的感觉，可不亚于生病时的不适。

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叫醒孩子睡觉的时间，最好不要早过六点，也不要迟过七点半，一般孩子最佳的时候起床时间在七点左右。这个时间既不会耽误孩子上学的时间，还可以让孩子多一些能量补充。如果早于六点之前叫醒孩子，孩子的睡眠质量遭到破坏不说，一整天的精神都处于低弱状态。

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