提示您本文原始标题是：爸爸妈妈注意！孩子吃太饱 反而长不高

有的家长认为孩子多吃点就能有助长高 ， 但专家表示 ， 孩子吃太饱 ， 反而会影响长高 。 这是因为人在血糖低的时候 ， 也就是饥饿状态下 ， 会在客观上促进脑垂体更多地分泌生长激素 ， 刺激儿童骨骼生长 ， 如果吃太饱 ， 反而可能会影响生长激素的分泌 。 所以 ， 家长们不要再逼孩子吃饭了 ， 孩子吃过饭后也不要再给他们吃零食 ， 特别是那些垃圾食品 ， 不但阻止饥饿状态下生长激素分泌 ， 还造成儿童性早熟 ， 让孩子彻底成为矮个子 。 同时还应注意 ， 饭前不要给孩子吃零食 ， 以免影响正常饮食 。

---- 爸爸妈妈注意！孩子吃太饱 反而长不高 //---- http:// //

想让孩子长高 ， 不是要让孩子吃得多 ， 而是要吃得全面 ， 尤其要注意多吃富含蛋白质、维生素D及钙、磷等物质的食物 ， 如奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、禽蛋、蔬菜、水果等 。 想要孩子长高 ， 除了加强营养 ， 睡眠和运动也很重要 。 孩子的身高跟睡眠也有直接关系 ， 人体在23点到凌晨1点会由大脑垂体分泌生长激素 ， 但如果此时人体处于清醒状态 ， 生长激素会停止分泌 ， 所以青少年最好在晚上10点前睡觉 。 这样 ， 入睡1小时后正好赶上生长激素分泌高峰期 。

同时 ， 还要经常带孩子运动 ， 比如可以经常进行可加强自由伸展类的有氧运动 ， 或者到大自然中接受紫外线 ， 补充体内维生素D的合成 。 凡青春征象出现在7岁前 ， 或初潮出现在10岁前被认为是性早熟 。 专家指出 ， 性早熟带来的一个直接后果就是骨龄提前成熟 。 医学上 ， 也是通过监测骨龄来判断是否性早熟 。 所以 ， 孩子要长高 ， 必须防止性早熟情况出现 。 而且性早熟具有蒙蔽性 ， 往往性早熟的孩子比同龄孩子还要高 ， 但生长期肯定结束得早 ， 等家长发现孩子不长个的时候 ， 孩子的骨龄已经成熟了 ， 这时候要增高就已晚了 。 所以 ， 孩子最好一年检查一次骨龄 ， 一旦发现骨龄增长过快 ， 就要找原因 。

• 【小思妈妈营养餐】脆到开口跪，真鱼真虾，宝宝吃多少都放心！
• 晓露爸爸@原创“红脸宝宝”火了，两个脸蛋红的像苹果，网友：不会是喝奶喝醉了吧
• [育儿房间]原创“妈妈，我蛋蛋疼”，本以为孩子只是磕到了，谁知差点出了大事
• 每日说育儿知识@儿科医生：疫情期间，家长带娃注意5点，帮娃增强免疫防感染
• 「怀孕学堂」孕妇洗澡要注意哪些 牢记三个事项
• 智灵通妈妈课堂：【专家解析】非常时期，如何帮助孩子做好防护？
• 贴心妈妈■宝宝什么时候用枕头最好？儿科医生：牢记这个时间，有助孩子发育
• 趣儿养母：原创新手妈妈面对宝宝哭常常束手无措，首先如何分辨宝宝的哭声很重要
• [糖果妈妈]原创妈妈给宝宝洗澡像做SAP，爸爸帮忙把娃当玩具，如何洗澡才安全？
• 妖精妈妈育儿经：原创让孩子长高的食物都在这| 营养高于遗传| 再贵也要给孩子吃!