【教你一招】孩子不能穿太多衣服睡觉爷爷奶奶却总是很担心

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教你一招

《孩子不能穿太多衣服睡觉》

案例分析

乔女士的孩子从小一直是爷爷奶奶帮着带的。晚上睡觉时，爷爷奶奶总给她穿上长衣长裤。今年开始，孩子要上小学，就搬回来和乔女士一起住了。

乔女士每天让女儿穿小背心小裤衩睡觉，天冷了以后就盖上厚被子。孩子一直没有踢过被子，也没有生过病。但是爷爷奶奶却总是很担心，说穿得太少会着凉的，还一再让乔女士给孩子多穿些，并且一致认为以前都是他们带的孩子，乔女士没有经验。他们为此没少争执过。

林女士的孩子每到冬天睡觉的时候，身上除了穿保暖内衣，还要套上毛衣，然后盖上厚被子。有时林女士也觉得似乎穿得太多了，但看到孩子没着过凉、生过病，她也就没让孩子穿少点儿。

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孩子在睡觉的时候穿衣太多，或者穿的衣服紧紧地裹住了身体，这样不仅妨碍了全身肌肉的放松，还会影响孩子的血液循环和呼吸功能。穿厚厚的衣服入睡，孩子的睡眠受到影响，对健康发育自然就不利。

另外，如果睡觉时穿得太多，出汗较多，醒来后又不及时更换，极易引起感冒。因此，孩子睡觉时忌穿衣太多。

专家建议

1、睡觉时不要穿太多衣服，穿一件内衣和一条短裤即可，也可穿宽松的睡衣。

2、被子厚薄要适中。若要防止孩子踢被子，可选择儿童睡袋。

3、被子厚薄要适中。

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4、可让孩子尝试裸睡。裸睡能让孩子睡得舒服，提高睡眠质量，而且不易感染皮肤病。

穿着厚衣服睡觉，会影响皮肤对环境温度的感知，干扰入睡后人体自然降温的进程。而且孩子皮肤细嫩，当睡衣过紧或材质不好时易引起毛囊炎等皮肤病。

◎ 本文编辑?妩悦

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