关于孕期的小误区，你中招了吗？孕期可以运动吗？孕期生病只能扛着吗？

孕期可以运动吗？孕期生病只能扛着吗？孕期可以同房吗？相信对于以上问题，很多准妈妈都踩过误区，下面小编就带你一一揭晓。

1、孕期可以运动吗？

前些日子， “硬核妈妈陈意涵，怀孕八个月，跑步五公里！”一度登上微博热搜话题，引起大家广泛争议“孕期可以跑步吗” 。娱乐圈娇小型的孕妇——陈意涵在孕期一直颠覆大家对怀孕的印象。许多孕妇在怀孕时都会长胖增重，正是因为这个原因，很多时候明星并不会公开怀孕时的照片，也会避免被媒体拍到发胖的状态。但自从陈意涵怀孕后，她依旧频繁出现在大家视线中，虽然是36岁的孕妇，但看起来还是少女的样子，笑起来依旧清纯有活力。在与贾静雯聚会时，贾静雯还从背后搂着陈意涵的腰，疑惑表示陈意涵到底把肚子藏哪了。其实陈意涵的孕肚虽然很小，但孩子的体重却在正常的标准，出生时重5斤多。此前陈意涵曾公开表示怀孕后重了3公斤，这么看来除去孩子和羊水的重量，陈意涵的体重并没有大幅的变化。最重要的原因除了她孕期的饮食更加讲究外，就是她即便怀孕都会坚持锻炼。

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在老一辈的想法中，怀孕就应该安安稳稳的养胎，剧烈运动只会对孩子有不好的影响，但实际上在身体状况良好的情况下，坚持锻炼更有利于孕妇的生产和产后的恢复。

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