孕期是一个十分美好的阶段 ， 各位准妈妈们 ， 小心翼翼地呵护着肚子里的宝宝 ， 希望他健康、可爱、聪明、伶俐 。 但是怀孕也会给各位准妈妈带来很多不便 ， 特别是到了怀孕中期 ， 肚子越来越大 ， 行动也就愈发地不方便 ， 睡眠、饮食等都会受到影响 。 在此期间 ， 各位妈妈一定要多加注意 ， 因为很多大问题都是有预兆的 。 如果孕妈晚上频繁出现这4大睡眠问题 ， 一定要小心！对胎儿发育很不利 。

----孕妈晚上若频繁出现这4大睡眠问题 ， 要注意！对胎儿发育很不利//---- http:// //

1.睡眠质量差 ， 半夜醒来后很难再入睡

怀孕中后期 ， 很多孕妈的睡眠质量都不太好 ， 心理的焦躁、生理的不适等都会影响孕期的睡眠质量 。 很多孕妈的睡眠质量会变得很差 ， 深度睡眠时间短 ， 容易被吵醒 ， 并且醒来后就难以再次入睡 。 睡眠是人体必需的修养时间 ， 人的各个器官都需要在睡眠时间得到休息 ， 如果睡眠质量太差 ， 不仅会影响孕妈的身体健康 ， 还会影响到胎儿的发育和孕妇的情绪 。 因此 ， 孕期睡眠质量差的话 ， 一定要引起重视 ， 并妥当处理 。

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