怎样才能让宝宝恢复到正常的体重呢？
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生活中总会碰上那么些宝宝有着圆润的体型 ， 看着甚是可爱 ， 就想抱着肉肉的感觉 ， 可如果你是宝宝的父母可就有点担心了 ， 宝宝太胖可不是一件好事 ， 尤其是超重宝宝 。 那么 ， 怎样才能让宝宝恢复到正常的体重呢？
宝宝太胖就要及时检查宝宝的饮食是否合理 ， 有没有吃过多的主食或者摄入过多的糖分 ， 因为两者都会导致宝宝肥胖的 。 为了宝宝的生长发育 ， 也为了恢复到正常的体重 ， 宝宝饮食中要循序渐进 ， 一步一步去减少主食 ， 注意最多减到原来主食量的三分之一 。
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肥胖宝宝少喝糖水 ， 少吃甜品以免增加更多的热量 ， 更加难以控制体重的上升 。 要减少一些 高脂肪、高热量的食物 ， 对宝宝总是有好处的 。
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每天要给肥胖宝宝提供高蛋白的豆类、蛋类、奶类等以及有大量纤维的新鲜蔬菜和水果 。 每 天至少要喝400毫升的液体奶 ， 才能满足身体所需 。 液体奶的热量脂肪比配方奶要低一些 ， 所以比较适合肥胖宝宝 。
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尽量不要让宝宝吃那些高热量、高脂肪的食品如饼干、蛋糕、巧克力等 。 如果宝宝喜欢喜欢吃这些食品 ， 就要用低脂肪、低热量的食品来代替 。
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每天除了喂养上多注意宝宝 ， 随时也要做好身高体重记录 。 对于肥胖的宝宝每月也要进行测量 ， 然后根据结果来调整一次宝宝的饮食习惯和生活习惯 ， 让宝宝健康的生长 。
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