原创一个习惯就能改变孩子的容颜，家长可要看紧了，千万别养成习惯张嘴巴的人

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一个人见人夸的小伙子，没想到长大后却完全变了一个样。小时候长得好看，在基因方面是绝对没有大问题的，但为何会发生如此大的变化呢？其实这与孩子生活的习惯是有着非常大的关系，尤其是用口呼吸。根据医学的研究表明。如果长期地用口呼吸，对人的容貌是有极大影响的。

用口呼吸对颜值的影响是多方面的。因为用嘴巴呼吸的时候，为了能够打开气道，舌头会往下压。时间一长颈部的肌肉就会变紧张，下巴就会变短，整个脸的下部还会向后缩长，从侧面一看就是下巴与脖子连在一起的样子。由于口呼吸的舌头位置是靠下的，牙齿会向前凸出，长着长着就变成龅牙脸了，并且牙齿也会长得参差不齐，脸的中部狭长，嘴巴也不能自然的咬和，整个脸型都会发生变化。

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用嘴巴呼吸只是影响长相的其中一个原因，其二便是长期张嘴。由于长期的张开嘴巴，会导致口中唾液减少速度加快，口中干燥容易受到细菌的感染。因此，比较容易诱发牙周病、蛀牙、口臭等症状出现。

在上面说到嘴巴呼吸会导致人体头部不由得向前倾斜，这对背部以及颈椎都会造成极大的压力，不但姿势不好看，还会应发颈椎疾病。其次就是对身心健康有着负面影响。习惯张嘴巴的人，其血氧浓度都是比较低的，睡觉的时候会容易打呼噜，影响睡眠质量，甚至是睡觉之后会觉得精神不振，注意力很难集中，对记忆力也有所影响，这对于长身体的孩子而言是极大的伤害。

那么问题来了，是什么造成了嘴巴呼吸的习惯呢？

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第一是鼻咽疾病。在鼻子呼吸不顺畅的前提下，为了能够呼吸到更多的氧气，就必须用嘴巴来代替鼻子呼吸，鼻炎患者就能明白这是一种怎样的体验。没有鼻炎的小伙伴，在感冒鼻塞的时候，想必也是能够感受到的。而且一旦用口呼吸习惯了，后期要纠正过来就很难了，

除了呼吸不畅之外，还有一个就是口周肌肉无力，这种情况大多都是吃东西时没有充分咀嚼导致的。尤其是现在很多餐厅的食物都做得十分的精细，可以说也不用过多的咀嚼。但是当你长期没有活动嘴巴周围的肌肉时，它们就容易发生松弛，从而造成嘴巴张开的常态。

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当家长发现孩子有用口呼吸的习惯时，一定要第一时间采取应对措施。如果是疾病的影响，一定要带到医院检查，并且配合医生治疗，减低鼻咽疾病的影响。在孩子呼吸顺畅的情况下，一定要让孩子正常用鼻子呼吸，尤其是处于换牙阶段的孩子，这个时候的脸下部是比较有塑形性的。小孩子的自我控制能力比较差，所以可以在医生的指导下采用矫正工具协助，或者是多练习瑜伽呼吸法。

如果你的孩子有这个习惯，记得要趁早的预防、纠正。

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