孩子睡觉前,宁可饿着也不能碰这三种食物,容易积食不长个
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自从有了孩子之后 , 家长都想着把孩子给养的聪明可爱 , 白白胖胖 。 但实际上各位家长在带娃的时候却会出现各种各样的问题 , 尤其是在饮食上面 。 有的孩子要么喜欢挑食 , 不爱吃饭;有的孩子就特别贪吃 , 不管吃什么都吃不够 。
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有的家长可能觉得孩子贪吃是好事 , 这说明孩子就要发育长个了 。 但实际上过犹不及 , 孩子贪吃的话 , 对发育也会产生阻碍 。
4岁的小外甥从小就比较能吃 , 姐姐也非常愿意让孩子多吃点 。 不管什么时间 , 只要孩子想吃东西了 , 姐姐都会第一时间给孩子送上 。 但前两天孩子突然变得病恹恹的 , 吃饭也不爱吃了 。 姐姐看着担心就带着孩子去了医院 , 医生问了问平时孩子的饮食习惯 , 有一个点引起了医生的注意 , 就是每次孩子睡觉前 , 姐姐总喜欢给孩子吃点东西 。
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医生告诉姐姐 , 孩子现在有比较严重的积食 , 并且给孩子的脾胃带来了很大的负担 , 现在脾胃运化能力非常差 , 甚至已经影响到了孩子长个发育 。 听到这里之后姐姐才明白 , 为什么孩子平时吃的不少 , 但是个头却还是比同龄孩子矮 。
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孩子睡觉前 , 宁可饿着也别碰这3种食物 , 容易积食不长个
1.甜腻食物
孩子吃饭一直是难倒家长的问题 , 有些孩子晚上不爱吃饭 , 睡觉前就开始肚子饿了 。 家长能够找到的无非是一些甜食 , 这些甜食给孩子吃一点就能补充能量 , 缓解饥饿感 。 但甜腻的食物会给孩子脾胃带来负担 , 尤其是睡觉前 , 让脾胃得不到休息 , 严重影响孩子发育 。
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2、胀腹食物
像豆子、地瓜等食物能帮孩子顺气 , 对肠胃比较好 , 但也非常容易让孩子出现腹胀的情况 。 如果睡觉前给孩子吃了这些食物 , 会让孩子肚子不舒服 , 严重影响孩子的睡眠质量 , 孩子睡不好的话 , 生长激素的分泌也会受到影响 , 从而耽误孩子长个发育 。
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3、油炸食物
这种食物吃起来香脆可口 , 但油炸食物对于孩子来说不但没有营养 , 还会给脾胃带来很大的伤害 , 容易让还出现积食 。 其实这种食物不但不能在睡前的时候吃 , 平时也应该减少 , 吃多了甚至还回导致孩子“早熟” , 影响长个 。
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睡前吃东西对孩子发育有很大的影响 , 把孩子脾胃伤到了不但会降低孩子免疫 , 还影响孩子长个 , 家长千万不能再大意了 。 平时要加强帮孩子调理脾胃的意识 , 多喝水苏糊糊 , 增强脾胃 , 促进营养的吸收 。 另外在饮食上也要更加合理 , 少给孩子吃油腻、甜腻、凉寒等食物 , 保护好孩子的脾胃 。
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