当高敏感孩子有适应困难，爸妈能怎么做？在步调快速、充满声光刺激的社会中

在步调快速、充满声光刺激的社会中，拥有高度敏感的特质，往往会带来许多不便，甚至被他人贴上‘玻璃心’、‘难搞’等负面标签。面对心思细腻的孩子，父母应注意哪些事情呢？

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当孩子具有高度敏感的特质，爸妈该怎么与孩子互动？父母如果也是高度敏感的人，要注意不让亲子间的感受互相影响，反而要适时维持一些界线，给予彼此的空间。父母要先照顾好自己，才能照顾好孩子。

如果知道自己现在心情很差，情绪低落到没有力气跟孩子互动，或许要做的，不是勉强跟孩子在一起，而是找其他人协助自己。反之，若父母很不敏感，则要练习培养自己的敏感度，学习观察孩子的情绪、反应。家长可以借由以下方法帮助孩子：

1.搞清楚孩子不舒服的来源

学龄前的孩子还很难充分表达感受，无法说出哪些事情会令他感到不舒服，尤其在3岁前，语言的能力还在发展中。因此，家长需要敏锐观察孩子会对于哪些事情感到不舒服。 3岁前，比较像是验证的阶段，了解孩子会特别介意哪些事情，也是和孩子培养感情的一种过程。随着家长试着去理解孩子，便能越来越了解他的感受，如同家长在照顾婴儿时，学习觉察宝宝哭泣的原因，了解其背后的需求。随着孩子表现出不舒服的事件一次次发生，家长也可以慢慢辨识出孩子对哪些事情感到排斥。

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