哺乳期饮食不当影响产后体型恢复？医生：饮食建议遵照这3点都说生孩子有医生、护士等专业人士可以

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都说生孩子有医生、护士等专业人士可以帮助我们。但生完后怎么养孩子？自己又要怎样调节身子呢？都说孕后会变丑，我的身材一直迟迟没恢复，要怎么办……这一个个问题让众多新手妈妈们变得手足无措。为此，

本期康爱多特邀北京大学首钢医院妇产科副主任医师吗，周燕主任，针对哺乳期饮食不当影响产后体型恢复的问题，为您详细解答：

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很多妈妈在生产之后都有这样的感觉："自己变胖了不少" ，这与宝宝出生前，妈妈们为了储备足够的营养有关。当然，这样做的确可以为生产后的哺乳期做好准备，但也并不需要过多的补充。

像一些长辈会认为，产妇一定要多一些补奶水的食物，如鲫鱼汤、母鸡汤或是鸡蛋。但事实上，这并没有多大的作用，乳汁的质量也不会因为你少喝了汤而下降。

由此可见，有一个正确的饮食调理概念是十分重要的！具体内容让我们一起往下看看吧。

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