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距离开学还不到一个礼拜的时间了 ， 邻居常常说她家孩子从放假开始就经常晚睡 ， 游戏玩到11、12点 。 去年暑假开学后老师就打电话过来说孩子在学校总是无精打采 ， 上课竟然打起了瞌睡 。

确实 ， 暑期孩子晚睡不是个例 ， 后台也收到好多家长留言问怎么办 。 其实并不能难办 ， 按照果老师说的去做 ， 3天调整好睡点 。

在这之前 ， 老师先带家长及孩子们看一看晚睡到底危害有多大！

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晚睡影响孩子身高

大家看到比较瘦小的孩子 ， 都觉得这孩子肯定营养不好或者不运动 ， 其实你们都错了！除遗传外 ， 睡眠对身高影响最大 ， 超过运动和饮食 。 所以想让孩子长高 ， 一定要早点睡！

为什么早睡会长高呢？

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