文 | 小敏

图 | 小李

科学育儿 ， 成了很多新手父母都非常崇尚的一种教育模式 ， 因为我们都知道 ， 很多时候 ， 家长们的用心教育 ， 会让很多受益 ， 而在饮食方面 ， 不仅要对孩子的膳食添加非常的在行 ， 也要用对方法 ， 如果其中一方面做得不好的话 ， 那么也会直接影响另一方面的成效 ， 所以两者相辅相成的配合得当 ， 才能算是用对了方法 ， 而这些你们都能耐心的学会和读懂吗？太多的宝妈给予我们太多的咨询话题 ， 我们今天将一一来进行讲解 。

----?科学带娃 ， 做到“晨起2坚持 ， 饭时2不做” ， 娃将来会感谢你的//---- http:// //

早餐吃得好 ， 午餐吃得饱 ， 晚餐吃的少 ， 如果可以遵循这样的守则来完成的话 ， 那么孩子的身体肯定会棒棒哒 ， 特别是在早餐方面的用心 ， 能做到营养均衡搭配而且更好的添加的话 ， 那么对于成长期的孩子来说是非常的有益的 ， 所以家长们千万要在早餐上多用心去对待 。

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每天起床后坚持喝一杯水 ， 还必须是空腹的时候喝下 ， 对清理肠胃和给消耗了一个晚上的身体补充好足够的水 ， 是一杯养生水 ， 对于孩子来说亦是如此 ， 所以 ， 家长们要做好每天清晨督促孩子喝一杯温开水 ， 对孩子的肠胃来说也是相当的好的 。

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