满周岁的孩子一天吃六餐才是正确的喂养安排因为这位妈妈在餐次组织上十分合理

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Part 01

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最近收到一位会员妈妈发过来的喂养组织，我把它发往育儿群后，立马引起了一大片宝妈的颤动。

这是一个刚满周岁的宝宝：

早上

7点左右起来， 8点吃早餐（白粥或许玉米粥都加适量小米，配炒蛋或许蒸蛋）， 10点左右喝150毫升羊奶粉；

正午

12点半吃午饭（瘦肉粥、南瓜粥、玉米粥都有加适量小米，青菜，配菜有鱼肉），下午14：30喝100毫升奶粉睡午觉；

下午/晚上

17:00左右起来， 18:30吃晚餐，粥类或许煮汤面等，晚上9点喝150毫升奶， 9点半睡觉。

Part 02

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为什么会引起这么多宝妈们的颤动呢？

因为这位妈妈在餐次组织上十分合理，不管是辅食仍是喝奶都很规律有序，还协助孩子培养了良好的饮食习惯。

而这一点是许多妈妈都做不到的，甚至喂养上一塌糊涂，胃口小得不幸。

再便是感到和日常中接触到的一些喂养知识存在了解上的抵触，如书里教的、儿科医生讲的，都好像不太相同。

所以，许多妈妈都好奇了。

Part 03

比方有的妈妈问：

每次喂养相隔才2~3个小时，孩子上一顿的食物能消化完吗？三正餐三加餐会不会存在过度喂养？

这儿我们要知道，这个刚满周岁宝宝的正餐与正餐之间的距离是在4小时以上的，而加餐才是在两正餐之间，距离为2~3小时，加餐的食物种类也仅是奶类。

因为上午到正午的消化能力强，加餐距离2小时；到了下午和黄昏的消化能力差，加餐距离3小时。

刚出生的宝宝消化奶类只需求2~3小时，满周岁后的消化功用更强了，时间还会大大缩短。

加上奶类里70%左右都是水分，只要30%是养分成份，仍是好消化的养分，不像辅食相同需求多次消化的食物。

所以不存在喂养频繁或难消化的或许。并且，在养分学里，这样的餐次组织才是最佳的喂养组织。

毕竟孩子的胃容量小，辅食一次吃得不多，只能经过加餐才干满意全天的能量以及养分需求。

Part 04

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比方有的妈妈问：

记住儿科医生主张辅食吃7、8成饱就好了，并且每次相隔3~4小时再吃下一顿的。

因为胃容量的发育标准会因个别的不同而存在一定的差异。

因此科学喂养的定义是，每次进食的时分最好不要超过胃容量的80% ，这一点儿科医生讲得没错。

包括中医上也有说到，若要小儿安，须有三分饥与寒。

至于每次距离3~4小时再吃下一顿，这儿是指两正餐距离时间，但不包括加餐，这也是对的。

所以，幼儿园的孩子会有上下午加餐的组织。连三岁的孩子都需求加餐才干满意全天养分需求，何况胃容量更小的满周岁孩子。

Part 05

比方有的妈妈问：

餐次组织因每个孩子而异，不是一切的小孩都能那么吃，吃不下能硬塞啊！

这点讲得十分对，关于脾胃功用正常或许说强大的孩子，能够给予正常的餐次组织；

至于脾胃功用差或许说是微小的孩子，只能说经过减少加餐来确保正餐的摄入正常。

所以在幼儿园里，有的孩子加餐吃完就吃不下正餐了，而有的孩子加餐吃完正餐继续的。

这儿妈妈需求做的是什么呢？得提高孩子的脾胃功用了。

而不是说，孩子胃口小、消化差、吃不了，我也没办法呀！然后就不再尽力了，放任不管的。

Part 06

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比方有的妈妈问：

我便是这么组织的，但仍是很瘦，要不要减少一顿奶量，因为辅食吃得少。

这类孩子就属于脾胃功用弱的孩子了，没办法，只能暂时减少加餐来确保正餐的摄入总量了。

等脾胃功用有了进一步的提高后，消化能力增强了，食物排空速度快了，这种情况下加餐就不会影响正餐了。

Part 07

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这也是为什么这个满周岁的孩子能一天吃三正餐三加餐的原因。

和脾胃功用正常的孩子比照，这样的餐次组织是十分合理的；

只要和脾胃功用差的孩子比照，这样的餐次组织才会显得好像不合理。

同样是吃奶，人家孩子2个小时能消化完了，你家孩子4个小时都消化不了。

这儿就不能怪食物了，只要从根源上找到问题才干给予孩子健康的生长。

作者：小儿好养。来跟我学育儿，让孩子爱吃饭，让孩子少生病。