原创宝宝睡眠不好有原因，了解这6个原因，轻松助宝宝睡觉！有时宝宝吃饱喝足了

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父母最大的心愿是看着宝宝健康长大，但是在宝宝成长的过程中，宝宝的睡眠问题却一度成为了很多家长的难题。有的宝宝晚上不睡觉，可是却在白天睡很长时间；还有的宝宝睡觉不安稳，喜欢大吵大闹，这些问题都让父母们头疼。那么今天就来给大家分享一下宝宝睡眠不好的五大原因，只有了解了宝宝睡眠不好的原因，我们才能对症下药，让宝宝能安稳入睡。

白天兴奋过度

对于宝宝而言，外界的新鲜事物对他们很有吸引力，他们对一切都感到好奇，什么都想要尝试一下。宝宝有时在白天玩得太过高兴，会造成宝宝的大脑皮层兴奋，这就使得宝宝不能安静入睡。

白天睡觉时间长

有的宝宝在白天比较嗜睡，睡得时间过长，到了晚上，他自然就没有睡意了。有时宝宝吃饱喝足了，也不会大吵大闹，会一个人安安静静地玩耍；但是有的宝宝就完全不同了，他们在白天睡够了，到了晚上就会异常活跃，希望父母可以陪着他玩，不过为了宝宝的健康，父母还是要减少宝宝白天睡觉长的习惯。

宝宝尿湿了

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当宝宝在睡觉时，突然有了尿意就会让宝宝感觉不安，所以宝宝就会大哭，而当父母帮助宝宝排完尿，宝宝就不会哭了，如果宝宝用的是纸尿裤，应及时给宝宝再换一条新的。

缺乏安全感

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宝宝因为年纪小，所以很容易缺乏安全感，而安全感又来自于父母的陪伴。很多宝宝在入睡时，因为没有爸爸妈妈的陪伴，所以经常出现大哭不止，不能安稳地入睡等现象，所以为了让孩子有一个好的睡眠，父母最好可以陪伴他，安抚他，帮助他进入睡眠。此外，有的宝宝会中途睡醒后，看不到父母也会哭闹，家长可以抱着宝宝，哄他入睡。

宝宝肚子饿了

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因为宝宝的胃容量比较小，一次吃的量不会太多，而妈妈在喂养宝宝时，会分开多次进食，所以宝宝被饿醒也是常有的事。而当宝宝被饿醒后，他就会大声哭喊，如果这时妈妈把宝宝喂饱，宝宝就会停止哭闹，再次进入梦乡。

宝宝生病了

除了上面的外因引起宝宝哭闹，不肯睡觉之外，宝宝身体不舒服，生病了，也会让宝宝不能安稳睡觉。婴幼儿的抵抗力要比大人差一些，所以他们很容易生病，如果宝宝不肯入睡是因为生病而导致的，妈妈要赶紧带宝宝去医院看病。

其实除了这些原因，很多宝宝睡不好的原因和家长也有些关系，有的家长喜欢在夜间熬夜打游戏，看电视剧等，孩子也就会跟着父母不睡觉，成人可以熬一两次夜，可宝宝们却不行，熬夜对宝宝的身体伤害很大，所以父母要严格约束好自己，培养一个好的睡眠习惯。

宝宝的睡眠对于他的成长发育而言是非常重要的，我们要保证宝宝的睡眠质量，这样宝宝才能健康成长。

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