原创 爸妈基因再好,孩子若存在这5种行为,个子也容易长不高
提示您本文原始标题是:爸妈基因再好 , 孩子若存在这5种行为 , 个子也容易长不高
每个人从小都有职业梦想 , 当警察、当医生、当老师、当军人、当公务员、成为篮球明星、成为影视红星……
但当我们的梦想被身高、视力等身体条件所影响时 , 会让我们遗憾终生 。
身材矮小影响孩子一生
影响性格:90%矮小孩子自卑
身材矮小的孩子容易产生自卑心理 , 缺乏自信心 。
影响交往:逃避社交
学龄期身材矮小的孩子 , 害怕与同学交流 , 受其嘲笑挖苦 , 有些孩子甚至会变得孤立离群 , 同学之间的关系不好 。
影响未来:就业、婚恋、下一代
在择业时 , 有部分职业会限定指定的身高的人才能有机会应聘 。 身材矮小的人不仅在择业上受限 , 在择偶上也处在被动状态 , 自身基因不好 , 还可能影响下一代的身高 。
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每一个年龄都有增高的潜质 , 有的人长得快 , 有的人发育比较晚 。 那么自己的孩子在同龄人中是怎样的呢?来看看最新的身高标准表吧!
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父母共同决定孩子约 70% 的身高
遗产对身高有决定性因素 , 但芽芽妈是绝对不认可“爹矬矬一个 , 娘矬矬一窝”这个说法滴 , 孩子的身高爹娘都有份好吧!咱们妈妈可不独自背锅!
据北京大学儿童青少年卫生研究所李玉玲等人2005年发表在《中华预防医学杂志》(2005年第39卷第5期)上的研究显示 , 男女性身高的遗传度分别为0.89和0.87 , 男女性的身高、坐高和体重指数的遗传度差异无统计学意义 。 由此可见 , 父母对孩子身高的遗传影响是不相上下的 。
网上各种根据父母身高来计算子女身高的预测公式:
男孩身高(厘米)=(父身高+母身高+ 13 )/ 2
女孩身高(厘米)=(父身高+母身高- 13 )/ 2
又或者:
男孩身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)× 1.08 / 2
女孩身高(厘米)=(父亲身高+ 0.923 ×母亲身高)/ 2
当然 , 这些公式是根据不同地区、不同人群的统计学处理后得出来的 , 并不是所有人都能完全符合这些公式 。
另外这些公式都只考虑了父母身高 , 忽略了其他因素对孩子身高的影响 。
身高 , 7分天注定 , 3分靠打拼 。 虽说有70%都是不可抗力的因素 , 是咱们无法改变 , 但你们千万不要把这30%也给耽误了 。
如果平时孩子存在有这5种行为 , 个子也可能面临长不高 , 中了的赶紧改 。
01
挑食 , 营养不均衡
想要宝宝营养充足 , 快高长大 , 妈咪们都喜欢让宝宝吃饱一点 。 其实 , 人在饥饿状态下 , 会促进脑垂体更多地分泌生长激素 , 这可以刺激儿童骨骼生长 。
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然而 , 宝宝吃得过饱反而会影响生长激素的分泌 , 导致宝宝长不高 。 家长要注意宝宝每顿饭不可给孩子塞太饱 , 另外还要注意均衡营养 , 重视蛋白质和蔬菜水果的摄入 。
02
常玩手机 , 运动量不足
现如今 , 多数孩子花在手机、电视上的时间多于室外活动的时间 , 孩子每周的运动时间可以说寥寥无几 , 孩子活动量及运动量不足 , 会直接影响到孩子的骨骼生长发育 。
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当然不止是要多运动 , 多让孩子晒晒太阳也是有好处 , 通过紫外线和红外线的照射 , 不仅可以杀死一些细菌也能够促进血液循环 , 有助于孩子的生长发育 。 宝妈们 , 一定要让孩子改掉长时间玩手机及看电视的习惯 , 多领孩子外出适当运动下 , 有助孩子的身高发育 。
03
作息不好 , 睡眠不足
小孩子睡眠不足是会影响身高的!孩子长个子是因为身体分泌生长激素 , 而生长激素只有在宝宝进入深度睡眠的时候才会分泌 。
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专家说 , 生长激素分泌最多的两个时段 , 分别是晚上21:00-1:00和早上5:00-7:00 , 如果在这两个时间段内 , 孩子没有睡着 , 或者已经醒了 , 那么 , 它就不会再分泌了! 也就是说 , 在这两个时间段内小孩没有熟睡 , 那么就错过生长激素分泌了!
04
营养过剩 , 吃太胖
儿科专家表示 , 肥胖会导致孩子体内垂体分泌生长激素减少 , 所以肥胖的孩子比体重正常的孩子个子矮 。
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想知道宝宝到底算不算肥胖 , 首先你得弄明白一个名词:体质指数 , 这是目前临床广泛应用的判断肥胖的指标 , 计算公式:体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高的平方(m2) 。
比如 , 孩子是个女孩 , 现在两岁 , 体重是14kg , 身高是90cm , 那她的体质指数就是17.3 , 就是稍稍有点偏胖 。
那些习惯追着喂的家庭里 , 孩子很容易吃多 , 更容易长胖 , 预防孩子肥胖 , 首先要让孩子自己吃饭 。
05
父母的怀情绪
除了上面说的这些大家所熟知的因素外 , 一些研究还发现 , 情绪或心理障碍同样也能影响孩子的身高 。
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如果孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中 , 得不到充分的关爱 , 那么他的身高常比同年龄儿童矮小 。
国外称这类矮小者为情感遮断性身材过矮症 , 也有的资料称之为“情感遮断综合症” 。 而一旦这些负面的心理因素解除后, 大部分孩子能够恢复正常的长个速度 。
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希望每一个小可爱都吃嘛嘛香 , 身体棒棒 , 个子高高 , 快乐健康~长大后都出落成男神女神哦!对了 , 宝妈们平时都给宝宝做哪些长高食谱?分享一下嘛~
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