宝宝睡觉不安分，总是翻来覆去的？可能有这4个原因文丨福林妈咪可能很多家长都会发现一个

文丨福林妈咪

可能很多家长都会发现一个有趣的问题，就是自己家的孩子，半夜睡觉特别不安分，明明睡着的时候，还老实的在被窝里待着，但是等到第二天醒来，就会发现宝宝已经把被子蹬跑了，而且自己也蜷缩到角落里了，甚至出现本来头朝南，睡醒就头朝北了。

很多家长都不以为然，只是觉得宝宝睡觉不安分，认为宝宝只是好动而已，现在天气还有点热，也可能是热的。但是宝宝睡觉不老实，不一定就是热的，还有可能是受到了其他因素的影响，原因却让人意想不到。

1. 神经活跃

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因为宝宝还小，大脑还没有完全发育好，在神经方面的发育也并不成熟，如果在睡觉前，宝宝太贪玩，过于疲惫和兴奋，就会让神经处在兴奋的状态，情绪也会比较亢奋，于是在睡觉的过程中，就会出现睡的不安分，会翻来覆去甚至是踢被子的情况。

所以家长一定要多注意，睡觉前就要营造一个要睡觉的氛围，关掉电视和灯，只开着小夜灯，让宝宝意识到要睡觉了，让情绪渐渐的平静下来，然后用讲故事或者听一段轻柔的音乐，来辅助孩子入睡，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，避免睡觉不安稳。

2. 环境影响

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