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快要开学了，很多宝妈从现在就开始在调整孩子的睡眠时间。晚上让宝宝早点睡，到了早上很早就叫宝宝起床。

晚上倒是能早睡，只是到了早上依然是爱赖床，而且赖床的时间也越来越长。每天宝妈叫孩子起床，喊上好几遍也不好使，费了九牛二虎之力让他起了吧，宝宝不情不愿的还要闹上个半天。

让孩子起床都是一部部血泪史！只是太早让宝宝起床会不会打扰到他们的休息？宝妈们是否都没想过这个问题。

也许宝妈们认为宝宝晚上睡得也早，早上六点多起床也不会有什么问题。因为晚上八点多到早上六点多这一时间段已经足够孩子睡觉，睡眠质量也应该是不差的。

----早上叫孩子起床，最好晚于这个“时间点” ，有利于孩子长个子//---- http:// //

最好晚于这个“时间点”叫孩子起床

众所周知，宝宝在睡觉的时候正是他在长身体的时候。

因为生长激素是在睡眠时间分泌最多的，尤其是深度睡眠时间才更有利于我们的宝宝长身高。

而深度睡眠的时间段分别是晚上的9点至凌晨的1点和早上的5点至7点。

晚上宝妈让宝宝睡觉的时间点和宝宝长身高时间段不冲突，但早上宝妈叫醒宝宝的时间正好卡在生长激素分泌最多的时间段了。

所以，宝妈最好晚于7点叫宝宝起床，有利于孩子长个子，这个起床的时间点是至关重要的哦。

----早上叫孩子起床，最好晚于这个“时间点” ，有利于孩子长个子//---- http:// //

早上叫孩子起床，最好晚于这个“时间点”，有利于孩子长个子