问

怎样防止宝宝过胖？

通常我们把超过同年龄、同身高、正常体重的20%的小儿称为肥胖症 。 小儿肥胖症大多是单纯性或生理性的 。 小儿肥胖症主要是营养过剩所致 。 尤其是人工喂养的宝宝 ， 喝奶量过大 ， 营养过剩使过多的脂肪细胞一直留在体内 。 预防婴儿早期肥胖需要注意以下几点：

一是在孕期妈妈要注意饮食和血糖 ， 妈妈的饮食要健康均衡 ， 尽量不要出现妊娠期糖尿病 。 一旦妈妈出现妊娠期糖尿病 ， 宝宝出现血糖问题的概率非常大 ， 从而也容易发生体重问题 。

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二是妈妈孕期的食物口味要清淡一些 。 妈妈的口味会影响宝宝的口味 。 宝宝如果爱吃口味重的东西 ， 也不利于控制体重 。

三是适量喂养 。 母乳宝宝一般没有问题 。 奶粉宝宝常见问题是 ， 冲了多少奶粉就要宝宝别浪费都喝光 。 实际上在宝宝喝饱奶以后 ， 剩下的奶粉可以丢弃 。

四是宝宝每月的营养摄入和热量摄入都要按照各月龄的需要 ， 能保证正常的生长发育所需即可 ， 不要过多摄入脂肪 。

五是宝宝饮食要有规律 ， 不要采取一哭闹就喂奶的方式 。

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