宝妈必知!了解这几点,轻松搞定宝贝睡觉问题
提示您本文原始标题是:宝妈必知!了解这几点 , 轻松搞定宝贝睡觉问题
当了妈之后
最缺的是什么?
自由和睡眠!
---- 宝妈必知!了解这几点 , 轻松搞定宝贝睡觉问题 //---- http:// //
尤其是家里的是一枚睡渣宝宝 , 每次哄娃3小时 , 睡眠3分钟 。 一有声音就醒 , 一放下床就醒 , 一翻身就醒…不分时间的醒和闹 , 妈妈只能时刻陪在宝宝身边 。
---- 宝妈必知!了解这几点 , 轻松搞定宝贝睡觉问题 //---- http:// //
然而日子就这么一天天的度过 , 妈妈们也都熬成了“国宝” , 黑眼圈都快要掉到了下巴 。 有了宝宝就开始了没自由 , 只能随时随地待命?闹觉的宝宝 , 真的是猴子派来折磨你的吗?
其实 , 要想获得自由也不是不可能 , 只要搞定宝宝睡觉这件大事!
自带雷达 , 落床就醒?
大部分睡渣宝宝都有这样的习惯 。 妈妈在放下宝宝 , 或者稍微发出一点声音 , 宝宝就会醒来 , 继而就是一阵哭闹 。
其实 , 婴儿的睡眠周期和成人不一样 , 大概只有40-50分钟 , 而且 , 一般需要至少20-25分钟才能进入深睡眠 。 宝宝睡眠会经历三个阶段 , 分别是出现睡眠信号的阶段 , 临睡的阶段 , 以及入睡阶段 。
---- 宝妈必知!了解这几点 , 轻松搞定宝贝睡觉问题 //---- http:// //
所以将宝宝放床上 , 得等到宝宝的呼吸变慢 , 变轻 , 全身开始放松 , 这样才能减少秒醒的几率 。 要避免头低脚高 , 可以先放屁股 , 稳定之后再放头 , 再慢慢将手移开 。 移开手的时候 , 另一只手轻轻拍宝宝的身体 。 一般在入睡后 10~15 分钟放下 , 成功的概率比较高 。
当然 , 也有更有技巧的妈妈 , 不抱睡 , 而是在床上慢慢哄着宝宝睡觉 , 直至宝宝睡着 。
深夜不睡 , 昼夜颠倒?
家有晚上不爱睡觉的宝宝 , 全家人想要睡个好觉 , 似乎不太可能!尤其是当你困得眼皮打架时 , 宝宝在旁边嗨翻天 , 还要你陪玩时 , 真恨不得弄晕他 。
---- 宝妈必知!了解这几点 , 轻松搞定宝贝睡觉问题 //---- http:// //
其实 , 在宝宝9个月-1岁之前 , 可以说是睡得越多 , 入睡越容易 。 但也有家长认为 , 宝宝在白天睡得少 , 晚上就能好好睡 , 于是让宝宝留着白天的觉晚上来睡 。 其实 , 这样的做法可能会导致宝宝“越困越闹觉” 。 昼夜颠倒的宝宝 , 可以增加日间的活动量 , 比如尽量让孩子多趴着 , 也要注意多晒太阳 , 降低夜间光线 。
喝奶才睡 , 不奶不睡?
妈妈的乳房是宝宝的“粮仓” , 但有个别宝宝一定要在睡前美美吃上一顿才肯入睡 , 为了哄宝宝入睡 , 妈妈也是宁愿“牺牲”睡眠 。 但时间一久 , 你会发现宝宝并不满足睡前喝奶 , 睡着之后也要喊着乳房才能睡得安稳 , 妈妈一离开就会哭闹 。
---- 宝妈必知!了解这几点 , 轻松搞定宝贝睡觉问题 //---- http:// //
长时间这样 , 对于宝宝和妈妈的睡眠都很不利 。 要戒掉奶睡 , 可以通过抱睡和在推车中睡 , 不过只是过渡阶段的操作 , 不能让孩子形成依赖 。
养成良好睡眠 , 习惯养成很重要
要养成宝宝自主入睡的习惯 , 在培养的过程中 , 建议坚持相对固定的睡前流程;如先洗澡、再喂奶 , 再做口腔清洁 , 再读绘本;
保证舒适的睡眠环境 , 准备舒适的睡衣;另外 , 让宝宝有一个放松的心态去安睡 , 安抚巾、安抚奶嘴也可以用 , 能让孩子自己获得触觉体验 , 利用白噪音也能让宝宝安心入睡 。
---- 宝妈必知!了解这几点 , 轻松搞定宝贝睡觉问题 //---- http:// //
想要让宝宝早早安睡后获得自由的时间 , 妈妈们必需学会科学引导宝宝入睡 , 做好引导 , 就能收获安睡的乖巧宝宝啦!
---- 宝妈必知!了解这几点 , 轻松搞定宝贝睡觉问题 //---- http:// //
福利来啦!
2019年8月27日
金宝贝&宝利德奔驰将在武汉剧院
开放星乐汇武汉专场音乐会
免费赠送音乐会门票啦!
详情点击查看
- 「松达天然母婴护肤」新生儿睡觉为啥老是一惊一乍,哼哼唧唧……打呼噜?宝妈必知
- 宝妈育儿微课■原创4岁孩子贪玩吞水银,奶奶非拦着先“吃菜”才送医,医生:做得对
- [莹莹育儿]宝宝发烧时手脚发凉和手脚发热,分别该如何应对,宝妈值得一看
- 宝妈育儿微课■原创9岁孩子“性早熟”,医生坦言:很可能长不到1米6,家长后悔了
- 【小宋和小宝】儿子向妈妈要了10年妹妹,不料宝妈一口气生了俩,儿子:生无可恋
- 「宝妈妈孕育家园」原创这种胎儿不常见!但是医生说出生后很聪明
- 母婴杂谈■宝妈必看,如何正确挑选婴儿洗衣液!
- 『宝妈育儿微课』原创18岁男孩1米6急坏妈妈,骨科医生:不超过这个年龄,孩子还能长
- 宝妈育儿微课@原创“孙子爱吃,那就给他买”,因为奶奶的溺爱,7岁孙子查出铅中毒
- 「孕婴帮」当妈后,这6件不可思议的事,大部分宝妈都做过,件件“恶心”