文 | 小敏

图 | 小李

怀孕这件事情 ， 对于一个女人来说是人生中很大的转折点 ， 也是一种蜕变的过程 ， 因为从一个懵懵懂懂的女孩子 ， 经过十个月的历练之后 ， 妥妥的变成为一女超人 ， 让很多女孩子都认不出自己了 ， 因为之前是十指不沾阳春水的自己 ， 自从当妈之后 ， 简直就是一把屎一把尿的自己把孩子拉扯大 ， 别人帮忙带还不放心的节奏 ， 真心是操碎了老母亲的心啊 ， 那么从孕前期开始 ， 我们要从补充叶酸开始进入孕期的旅程 ， 那么到底吃什么可以更好的补充叶酸 ， 还能改善贫血的症状呢？需要我们从生活中慢慢去学习和去探索 ， 才能收获更多 。

----?怀孕时期 ， 这几种食物孕妈多吃能补充叶酸 ， 还能有效改善贫血//---- http:// //

诱人的外表 ， 更有丰富的营养包裹着的樱桃 ， 让我们看到了都会忍不住爱上 ， 更不用说吃上口是一种什么样的感觉了 ， 特别是樱桃含有丰富的铁元素 ， 不仅是对孕妇孕期贫血的助力者之一 ， 富含的叶酸量也是不容小觑的 ， 而这两种对于孕前期来说是至关重要的营养物质 ， 谁不吃谁傻 。

----?怀孕时期 ， 这几种食物孕妈多吃能补充叶酸 ， 还能有效改善贫血//---- http:// //

• 「怀孕学堂」孕妇洗澡要注意哪些 牢记三个事项
• 智灵通妈妈课堂：【专家解析】非常时期，如何帮助孩子做好防护？
• 靠谱育儿说■家长需注意，几种零食已被儿科医生列入“黑名单”，家里有就扔了
• #靠谱育儿说#非常时期医院去不得！劝告家长：辅食喂养做到5点，孩子能少生病
• #儿科医生鲍秀兰#45岁男子娶了一对“连体姐妹”，婚后怀孕，生下的孩子是这个样子
• #快乐成长联盟#春天常给孩子吃这几种蔬菜，个子长得快，比钙片强十倍！
• 「崔玉涛的育学园」特殊时期，孩子流涕、咳嗽怎么护理？
• [淘妈育婴]原创宅在家，妈妈也别忘了给孩子补这个，尤其是在这特殊时期
• 长脖子爸比■原创宝宝智力跟出生季节有关！想生聪明宝宝，这两个月怀孕最好！
• 「母婴频道.」谁再和你说怀孕不能化妆，就把这这些丢给他看！