新手妈妈失眠 睡不着?神经衰弱、焦虑、抑郁,试试调节吧

新手妈妈 , 宝宝现在68天 , 月子里自己带娃 , 因为紧张宝宝晚上踢被子着凉 , 两三个小时不吃会饿肚子低血糖 , 吃的少肠胃不好 , 所以很焦虑 。


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后来一次朋友聊天说到宝宝翻身早要注意肌张力高 , 于是我去查了肌张力高的表现行为 , 后来手机上突然跳出来一个月宝宝会翻身是脑瘫 , 而且又正好半夜喂奶结束看到宝宝扭来扭去错认为是翻身了 , 以为自己宝宝也是脑子不好吓得空白 , 导致刺激以后一晚上没睡 。


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后来白天看到宝宝做的类似行为就觉得是肌张力高 , 虽然试图告诉自己你是想错了 , 但是脑子里还是记着 , 然后也是在那个晚上之后一直不困了 , 白天晚上都睡不着 , 越想睡 , 越睡不着 , 一睡不着就焦虑紧张 。

在经历了5天左右后怕了 , 去医院吃中药 , 说是我严重神经衰弱 , 陆续吃了17天 , 没效果 , 后断中药3天去看了其他医生 , 说我是焦虑症抑郁 , 考虑还在哺乳期配了中成药 , 但我因为不想断奶一直没敢吃 , 就吃了一次 , 也是没睡着 。


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