暑期已经接近尾声 ， 这意味着新的开学季即将来临 。

家长们可谓松了一口气 ， 而很多小伙伴们的心情相信此刻是复杂的 。

如果你对于即将要来的开学季会感到莫名的烦躁 ， 吃不好也睡不好的话 ， 那么很可能你有“

开学焦虑症

” 。

----5个小妙招 ， 教你轻松应对“开学焦虑症”//---- http:// //

英国教育学家从上世纪60年代就开始了研究 ， 调查的大量案例表明“开学焦虑症”的确存在 。

大部分少年儿童 ， 都会或多或少地在假期末尾感到紧张焦虑 ， 其中5%到28%的人反应得比较严重 。

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“收心”不到位 ， 开学肯定累！

所以如何才能调整好状态 ， 摆脱“开学焦虑症”呢 ， 这里有5个小建议 ， 可能会对你有帮助 。

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