导语：医生忠告：早餐最好不给孩子吃这3样，但多数人不注意，家长切记

一日三餐中，每一餐都是非常重要的，而很多人却往往忽略早餐对我们身体的重要性，俗话说“早餐吃的好，一天精神好” ，因为人们的肠胃经过一晚上的消化，变得非常的虚弱，如果这个时候不给其给予补充，肠胃当然是受不了的，而一些人往往以没时间为借口不吃早餐，这对身体是不好的，不知道大家都会选择什么当做早餐呢？包子、馒头、油条或是饼？这些确实是很普遍的早餐，但其实有些所谓的早餐并不适合在清晨吃。

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因为早上的肠胃很是虚弱，所以需要吃一些比较清淡的食物，但是很多人却喜欢吃些油条或是饼之类的油腻食物，这是很不健康的，医生忠告，早餐有3样食物最好别给孩子吃，油条、油酥饼、咸菜，首先油条和油酥饼，字面意思都能知道，这都是过油的食物，油腻当然不适合了，而咸菜是人们做粥小菜，但是咸菜是用盐腌制的，盐分过高，当然也不适合在肠胃空的时候吃，尤其是有小孩的家庭，更加需要注意，下面分享给大家一种健康的早餐。

牛奶燕麦粥的做法：

备用食材：燕麦80克，牛奶100克，蜂蜜10克，大米80克；

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医生忠告：早餐最好不给孩子吃这3样，但多数人不注意，家长切记

导语：医生忠告：早餐最好不给孩子吃这3样 ， 但多数人不注意 ， 家长切记

牛奶燕麦粥的做法：

导语：医生忠告：早餐最好不给孩子吃这3样，但多数人不注意，家长切记