想要赢在起跑线？孕期营养这样吃 ， 补对关键营养生出健康宝宝

对于每一个准妈妈来说 ， 怀孕都是一件让人惊喜和紧张的事情 。 尤其是在整个孕育胎儿的过程中 ， 由于胎儿和自身的需要 ， 多以补充各种不同的营养元素也成了准妈妈们的必修课 。 而在不同的阶段 ， 对营养的需求也有所不同 ， 妈妈们都知道吗？

----孕期不同阶段需求不同营养 ， 你补对了吗//---- http:// //

备孕期间 ， 就要准备好迈出补充营养的第一步了

首先提前三个月 ， 夫妻双方就要开始补充叶酸了 ， 叶酸具有预防胎儿神经管畸形和其他畸形的作用 。 在备孕期间补充好叶酸 ， 可以给宝宝提供一个良好的环境 ， 对受孕也有好处 。 同时在备孕期间 ， 要注意戒烟戒酒 ， 适当补充其他的维生素 ， 多休息多锻炼身体 ， 提高自身的免疫力 。

----孕期不同阶段需求不同营养 ， 你补对了吗//---- http:// //

• 母婴参考■矮个父母要想生出高个宝宝，孕期做好两件事，娃出生后“猛涨个”
• 妈咪宝贝母婴精选：孕期出现这三种现象，要小心，你可能是体内胎毒过多了
• 子初妈咪俱乐部@抗疫进入紧要阶段，我们该怎么保护孩子？这几点要注意！
• 两口育儿：原创孩子误食干燥剂咋办？干燥剂类型不同，应急措施不同，家长要分清
• 「孕育岛」原创怀孕期间出现这些状况，表明营养不良，时间长了会影响宝宝发育
• 『馨蔓育儿』原创宝宝的睡姿暗示不同性格，一测一个准，最后一种很少见
• #开心说育儿#新生儿出生后，身上裹满“白色巧克力”，网友：孕期爸爸惹出的祸
• 『拜托了爸妈』孕期用药对胎儿是否有影响？女性孕期用药一定得知道的事！
• 拜托了爸妈@原创孕期不能吃零食？这5种零食孕妈可以多吃，宝宝智商高出一大截
• 「小宋和小宝」宝宝以后聪明不聪明，看手部发育就明白，每个月的表现都不同