相信很多人都听过“怀孕不能吃兔肉 ， 会导致宝宝兔唇” ， 其实这是谣言 ， 完全没有科学依据 ， 兔肉和兔唇一点关系也没有 。 之所以会有这种说法 ， 可能是受到“以形补形”的影响 。 事实上 ， 兔肉和其他肉类没有什么区别 ， 任何肉质都是有蛋白质、脂肪和肌肉纤维构成的 ， 肉类在被吃掉之后 ， 要经过一个消化的过程才能被身体吸收 ， 而饮食提供的营养物质被消化之后才能影响到胚胎发育 。

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一、孕妈可以吃兔肉

怀孕期间 ， 孕妈是可以吃兔肉的 ， 兔肉含有丰富的卵磷脂和蛋白质 ， 是胎儿脑部发育不可或缺的营养物质 。 兔肉除了富含蛋白质 ， 还具有低脂肪、低胆固醇的特点 ， 从这一点出发 ， 特别适合孕妈补充营养 。 不过 ， 孕期是不宜大量食用兔肉的 。 因为兔肉属于寒性食物 ， 孕妈吃多了会影响健康 ， 尤其是对于脾胃虚弱的孕妈来说 ， 兔肉更是不宜多吃 。

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